Maigrir

Rachel1974 Messages postés 2 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, j'aimerais savoir pourquoi mon organisme est bloqué, je mange peu, pas trop calorique, je fais 2 a3h de sport par jour!.
Mon problème c'est le sucrée?, je ne peux pas finir de repas sen dessert, donc je réduit le plat ...
J'ai un métier qui ne me permet pas de manger à heure fixe et même des fois j'ai pas du tout le temps de manger...( je ne me rattrape pas le soir)
Bizarrement moins je mange moins j'ai faim...
Merci.
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2 réponses

1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 933
 
bonjour
quel est ton age?poids?taille?
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Rachel1974 Messages postés 2 Statut Membre
 
J'ai 39ans, 1m50, 56kg j'aimerais perdre 6kg
Merci
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 933
 
tu as une IMC de 24.9= corpulences normales limite surpoids

donc
mange équilibré a tous tes repas et en quantité normale

limite /supprimer sucrerie, soda, grignotage

bouge; fait une activité physique journalière
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