Maigrir du ventre
aurelvend
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elaurac Messages postés 7 Statut Membre -
elaurac Messages postés 7 Statut Membre -
Bonjour, je suis une bonne mangeuse et jusqu'à présent je n'avez pas de soucis particulier de poids. Je ne privais de rien. Mais depuis 4 mois j'ai pris du ventre et donc du poids environ 3 kg, tout dans le ventre! Je ne suis pas enceinte, donc je me suis remis au sport ( abdo, fessier et zumba) et de plus j'ai supprimer toutes les sucreries et les produits gras et réduit les quantités. Je n'arrive pas à manger le matin, le midi quand je travaille j'essaye de m'emporter une salade fait maison et le soir je privilège légume poisson viande blanche et fruits. J'ai 24 ans je mesure 1m78 et mon poids est de 62,63kg, avant j'en fesais 58, 59kg. Mais malgrès mes efforts non seulement je ne maigris pas mais au contraire je grossis, qu'est ce qu'il faut que je fasse?
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4 réponses
bonjour
tu as une IMC de 19.6 donc corpulence normale mais tout en bas de la courbe donc il ne faut pas perdre mais essayer de prendre un peu
tu as une IMC de 19.6 donc corpulence normale mais tout en bas de la courbe donc il ne faut pas perdre mais essayer de prendre un peu
je vous remercie de votre réponse et votre attention, je suis d'accord avec vous mais se qui est joli se sont des formes bien réparti!
Bonjour.
Dans ce lien vers un article de Santé-Médecine, tu trouveras des conseils qui t'intéresseront probablement :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie