Maigrir du ventre

aurelvend Messages postés 1 Statut Membre -  
elaurac Messages postés 7 Statut Membre -
Bonjour, je suis une bonne mangeuse et jusqu'à présent je n'avez pas de soucis particulier de poids. Je ne privais de rien. Mais depuis 4 mois j'ai pris du ventre et donc du poids environ 3 kg, tout dans le ventre! Je ne suis pas enceinte, donc je me suis remis au sport ( abdo, fessier et zumba) et de plus j'ai supprimer toutes les sucreries et les produits gras et réduit les quantités. Je n'arrive pas à manger le matin, le midi quand je travaille j'essaye de m'emporter une salade fait maison et le soir je privilège légume poisson viande blanche et fruits. J'ai 24 ans je mesure 1m78 et mon poids est de 62,63kg, avant j'en fesais 58, 59kg. Mais malgrès mes efforts non seulement je ne maigris pas mais au contraire je grossis, qu'est ce qu'il faut que je fasse?

4 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    tu as une IMC de 19.6 donc corpulence normale mais tout en bas de la courbe donc il ne faut pas perdre mais essayer de prendre un peu
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  2. aurelvend
     
    je vous remercie de votre réponse et votre attention, je suis d'accord avec vous mais se qui est joli se sont des formes bien réparti!
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    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      bonjour
      de rien

      si tu juges avoir un souci de forme mal réparti parle en a ton médecin de famille pour qu'il te donne son avis et conseil
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  4. elaurac Messages postés 7 Statut Membre
     
    Bonjour, votre poids est normal mais limite limite, vous devriez donc plutôt songer à prendre quelques kilos et si vous voulez bien les répartir, ce n'est pas un régime qu'il vous faut mais du sport bien visé.
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