Maigrir du ventre

aurelvend Messages postés 1 Date d'inscription lundi 27 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 27 mai 2013 - 27 mai 2013 à 14:21
elaurac Messages postés 6 Date d'inscription vendredi 3 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 14 juin 2013 - 29 mai 2013 à 10:26
Bonjour, je suis une bonne mangeuse et jusqu'à présent je n'avez pas de soucis particulier de poids. Je ne privais de rien. Mais depuis 4 mois j'ai pris du ventre et donc du poids environ 3 kg, tout dans le ventre! Je ne suis pas enceinte, donc je me suis remis au sport ( abdo, fessier et zumba) et de plus j'ai supprimer toutes les sucreries et les produits gras et réduit les quantités. Je n'arrive pas à manger le matin, le midi quand je travaille j'essaye de m'emporter une salade fait maison et le soir je privilège légume poisson viande blanche et fruits. J'ai 24 ans je mesure 1m78 et mon poids est de 62,63kg, avant j'en fesais 58, 59kg. Mais malgrès mes efforts non seulement je ne maigris pas mais au contraire je grossis, qu'est ce qu'il faut que je fasse?
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4 réponses

1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 960
27 mai 2013 à 19:41
bonjour
tu as une IMC de 19.6 donc corpulence normale mais tout en bas de la courbe donc il ne faut pas perdre mais essayer de prendre un peu
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je vous remercie de votre réponse et votre attention, je suis d'accord avec vous mais se qui est joli se sont des formes bien réparti!
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 960
28 mai 2013 à 07:05
bonjour
de rien

si tu juges avoir un souci de forme mal réparti parle en a ton médecin de famille pour qu'il te donne son avis et conseil
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begonie Messages postés 88025 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 16 décembre 2024 9 108
Modifié par begonie le 28/05/2013 à 08:53
Bonjour.

Dans ce lien vers un article de Santé-Médecine, tu trouveras des conseils qui t'intéresseront probablement :

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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elaurac Messages postés 6 Date d'inscription vendredi 3 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 14 juin 2013
29 mai 2013 à 10:26
Bonjour, votre poids est normal mais limite limite, vous devriez donc plutôt songer à prendre quelques kilos et si vous voulez bien les répartir, ce n'est pas un régime qu'il vous faut mais du sport bien visé.
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