Je n'arrive plus à m'endormir le dimanche seulement

Bonjour,

Voila cela fait presque un mois que le dimanche au soir (que je ne sorte ou non le samedi), même creuver je n'arrive pas à m'endormir.

Je n'ai pas envie de prendre de médicaments, je souhaiterais obtenir quelques petits conseil pour retrouver le sommeil le dimanche et si quelqu'un pourrait m'expliquer pourquoi ce jour en particulier?

A noter que je ne suis pas stresser par mon boulot, bien au contraire mais je ne suis pas non plus impatiente d'y aller.

Merci d'avance.

PS: Veuillez-m'excusez si cette question à deja été poser je ne trouvais pas vraiment de forum avec de réponses intéressantes.