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4 réponses
ben pour les perdre, je ne mange plus de creme fraiche, de beurre, de mayo etc.... et le soir une pomme
le midi repas normal ( enfin sans creme fraiche, vandre cuite sans beurre)
le matin, je dejeune café o lait sans sucre, un jus d orange ou pamplemousse, un croissant
je me suis mise a la piscine 2 ofois par sem environ 30MIN et la j commence en plus les abdo et le vélo
je bois 1 litre d eau par jour voila
le midi repas normal ( enfin sans creme fraiche, vandre cuite sans beurre)
le matin, je dejeune café o lait sans sucre, un jus d orange ou pamplemousse, un croissant
je me suis mise a la piscine 2 ofois par sem environ 30MIN et la j commence en plus les abdo et le vélo
je bois 1 litre d eau par jour voila
