7 kilos en 1 mois

Question

Bonjour,

voila, je suis un régime depuis juin je fesais 86 kilos, actuellement je suis a 75, je ne mange plus gras, je fais de la piscine, du vélo et des abdos

Mais voila, la je ne bouge plus niveau poids, et je n'ai pas de sensation de manque de faim meme si j mange trés peu

Avant le 1er septembre, il faut que je sois a 68 kilos car c'est la reprise des cours, et j'auré donc moins de temps pour le sport

Merci de me conseillé

kikia · Answer

franchement ta deja perdu dix kilo c deja bin tu perdera a la rentrer a vec  les cours estimes toi heureuse bravo

skilipa · Answer

t'a perdu 10 kg !! vraiment je suis impréssioné par ton immense volonté ki n'est pa à la porté de tt l monde !! chapeau ;)

MimiSoJan · Answer

Pourrait Tu me dires quel regime ta fait pour perde 10 Kilos ?

lillou · Answer

ben pour les perdre, je ne mange plus de creme fraiche, de beurre, de mayo etc....  et le soir une pomme
le midi repas normal ( enfin sans creme fraiche, vandre cuite sans beurre)
le matin, je dejeune café o lait sans sucre, un jus d orange ou pamplemousse, un croissant



je me suis mise a la piscine 2 ofois par sem environ 30MIN et la j commence en plus les abdo et le vélo

je bois 1 litre d eau par jour voila

7 kilos en 1 mois

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