7 kilos en 1 mois
lillou
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lillou -
lillou -
Bonjour,
voila, je suis un régime depuis juin je fesais 86 kilos, actuellement je suis a 75, je ne mange plus gras, je fais de la piscine, du vélo et des abdos
Mais voila, la je ne bouge plus niveau poids, et je n'ai pas de sensation de manque de faim meme si j mange trés peu
Avant le 1er septembre, il faut que je sois a 68 kilos car c'est la reprise des cours, et j'auré donc moins de temps pour le sport
Merci de me conseillé
voila, je suis un régime depuis juin je fesais 86 kilos, actuellement je suis a 75, je ne mange plus gras, je fais de la piscine, du vélo et des abdos
Mais voila, la je ne bouge plus niveau poids, et je n'ai pas de sensation de manque de faim meme si j mange trés peu
Avant le 1er septembre, il faut que je sois a 68 kilos car c'est la reprise des cours, et j'auré donc moins de temps pour le sport
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4 réponses
ben pour les perdre, je ne mange plus de creme fraiche, de beurre, de mayo etc.... et le soir une pomme
le midi repas normal ( enfin sans creme fraiche, vandre cuite sans beurre)
le matin, je dejeune café o lait sans sucre, un jus d orange ou pamplemousse, un croissant
je me suis mise a la piscine 2 ofois par sem environ 30MIN et la j commence en plus les abdo et le vélo
je bois 1 litre d eau par jour voila
le midi repas normal ( enfin sans creme fraiche, vandre cuite sans beurre)
le matin, je dejeune café o lait sans sucre, un jus d orange ou pamplemousse, un croissant
je me suis mise a la piscine 2 ofois par sem environ 30MIN et la j commence en plus les abdo et le vélo
je bois 1 litre d eau par jour voila
franchement ta deja perdu dix kilo c deja bin tu perdera a la rentrer a vec les cours estimes toi heureuse bravo
