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Comment faire pour perdre de poids

saleh doucia Messages postés 1 Date d'inscription samedi 25 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 25 mai 2013 - 25 mai 2013 à 05:49
begonie Messages postés 86700 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 15 septembre 2024 - 25 mai 2013 à 06:43
Bonjour,

J'ai 53 ans , je mesure 1,76 mètre mois poids est entre 118 et 115 kg, je buvais de l'alcool et je fumais maintenant depuis 2 semaines j'ai cessé avec les deux, j'ai un taux de graisse elevé et je suis tout le temps fatigué. comment faire pour perdre du poids ? et être en forme
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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 86700 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 15 septembre 2024 9 373
Modifié par begonie le 25/05/2013 à 06:45
Bonjour.

Le plus prudent sera de voir directement avec ton médecin pour un bilan général de ta santé car tu te trouves, statistiquement, au niveau d'obésité sévère.

Evite de vouloir perdre du poids sans accompagnement médicale et spécialisé dans ce domaine.

N'attend donc pas de prendre rendez-vous pour une consultation durant laquelle ton médecin sera ta ressource principale pour te conseiller.



PS : On ajoute en général une petite formule de politesse à la fin d'une question par courtoisie vis-à-vis des personnes qui répondent bénévolement sur les forums.



Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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