Comment faire pour perdre de poids
Bonjour,
J'ai 53 ans , je mesure 1,76 mètre mois poids est entre 118 et 115 kg, je buvais de l'alcool et je fumais maintenant depuis 2 semaines j'ai cessé avec les deux, j'ai un taux de graisse elevé et je suis tout le temps fatigué. comment faire pour perdre du poids ? et être en forme
J'ai 53 ans , je mesure 1,76 mètre mois poids est entre 118 et 115 kg, je buvais de l'alcool et je fumais maintenant depuis 2 semaines j'ai cessé avec les deux, j'ai un taux de graisse elevé et je suis tout le temps fatigué. comment faire pour perdre du poids ? et être en forme
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1 réponse
Bonjour.
Le plus prudent sera de voir directement avec ton médecin pour un bilan général de ta santé car tu te trouves, statistiquement, au niveau d'obésité sévère.
Evite de vouloir perdre du poids sans accompagnement médicale et spécialisé dans ce domaine.
N'attend donc pas de prendre rendez-vous pour une consultation durant laquelle ton médecin sera ta ressource principale pour te conseiller.
PS : On ajoute en général une petite formule de politesse à la fin d'une question par courtoisie vis-à-vis des personnes qui répondent bénévolement sur les forums.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Le plus prudent sera de voir directement avec ton médecin pour un bilan général de ta santé car tu te trouves, statistiquement, au niveau d'obésité sévère.
Evite de vouloir perdre du poids sans accompagnement médicale et spécialisé dans ce domaine.
N'attend donc pas de prendre rendez-vous pour une consultation durant laquelle ton médecin sera ta ressource principale pour te conseiller.
PS : On ajoute en général une petite formule de politesse à la fin d'une question par courtoisie vis-à-vis des personnes qui répondent bénévolement sur les forums.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
