Je veux maigrir a 14ans
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Eriola
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 19 mai 2013 à 20:03
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 19 mai 2013 à 20:03
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1tibou
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19 mai 2013 à 20:03
19 mai 2013 à 20:03
bonjour
à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles à tes parents et va voir ton médecin de famille pour avoir son avis et conseil
ensuite tu peux respecter ses 3 règles:
=>manger équilibré à tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger: faire une activité physique journalière
à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles à tes parents et va voir ton médecin de famille pour avoir son avis et conseil
ensuite tu peux respecter ses 3 règles:
=>manger équilibré à tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger: faire une activité physique journalière