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Perdre du poids et sport

Résolu
carolecally Messages postés 3 Statut Membre -  
begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
bonjour a tous

voila je voudrais perdre du poids donc en faisant attention a mon alimentation et j'aimerais faire du sport donc j'hésite entre le vélo elliptique et le tapis de marche qu'est ce que vous en pensez,à votre avis lequel des 2 pourrait m'aider à bruler le plus de calories???

en vous remerciant et en attente de vos réponses!!!!

merci
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3 réponses

Réponse 1 / 3
begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Bonjour.

Il manque juste l'essentiel : Ton âge - ta taille et ton poids actuel.
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Réponse 2 / 3
carolecally Messages postés 3 Statut Membre
 
j'ai 35 ans et 10 kg a perdre et je fais 1m70
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begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Quel est ton poids actuel ?
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Réponse 3 / 3
carolecally Messages postés 3 Statut Membre
 
je veux juste savoir quel est le mieux entre les 2 c'est tout!!!

merci
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begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Quel est ton poids actuel ?
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begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Voilà le dossier de Santé-Médecine.
Tu trouveras probablement une réponse à ton interrogation :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/sport-et-sante-29
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