Perdre du poids et sport

Résolu
carolecally -  
bonjour a tous

voila je voudrais perdre du poids donc en faisant attention a mon alimentation et j'aimerais faire du sport donc j'hésite entre le vélo elliptique et le tapis de marche qu'est ce que vous en pensez,à votre avis lequel des 2 pourrait m'aider à bruler le plus de calories???

en vous remerciant et en attente de vos réponses!!!!

merci

3 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Il manque juste l'essentiel : Ton âge - ta taille et ton poids actuel.
    0
    1. carolecally Auteur
      j'ai 35 ans et 10 kg a perdre et je fais 1m70
      0
      1. begonie Modérateur
        Quel est ton poids actuel ?
        0
    2. carolecally Auteur
      je veux juste savoir quel est le mieux entre les 2 c'est tout!!!

      merci
      0
      1. begonie Modérateur
        Quel est ton poids actuel ?
        0
      2. begonie Modérateur
        Voilà le dossier de Santé-Médecine.
        Tu trouveras probablement une réponse à ton interrogation :

        https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/sport-et-sante-29
        0