Mon plan régime (je cherche des avis)
baby-teck43
Messages postés
27
Statut
Membre
-
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour / bonsoir.
Avec l'arrivé de l'été, j'aimerais perdre les quelques kilos que j'ai pris cet hiver pour être bien dans mon maillot de bain. N'aimant pas du tout les légumes (je suis vraiment incapable d'en avaler un..) et ayant quelques soucis de santé, je ne peux pas faire beaucoup de sport. J'ai essayer de changer mon alimentation et j'aimerais avoir votre avis : Est-ce que je vais perdre du poids? Ou ce que je fais ne sert strictement à rien?
(ce qui est à gauche, c'était avant)
Cacao + 2 tartines de nutella ? Café avec du lait + céréales ou biscottes nature
J'évite les féculents sinon lorsqu'il y a des pattes à manger, je les manges avec du beurre.
Pas de soda, je mange pas de ''goûtez'' à 16h
Je réduis le pain(il m'arrive de prendre une tranche) et le sel. (Pour le sucre, je prends que des sucrettes.)
J'essaye de boire 6 à 8 verres d'eau (oui je compte..)
Depuis hier, je me sers d'un appareille pour ''réduire'' la cellulite (je ne sais pas comment cela s'appelle, m'enfin, ce n'est pas le but) et je compte m'acheter une corde à sauter pour en faire 15/20 minutes par soirs, à mon rythme. (Si j'arrive à tenir, je me mettrais au vélo d'appart')
Pensez vous que je vais réussir à perdre mes 3/4kg en trop? Avez vous des conseils à me donner?
Merci d'avoir lu :)
Avec l'arrivé de l'été, j'aimerais perdre les quelques kilos que j'ai pris cet hiver pour être bien dans mon maillot de bain. N'aimant pas du tout les légumes (je suis vraiment incapable d'en avaler un..) et ayant quelques soucis de santé, je ne peux pas faire beaucoup de sport. J'ai essayer de changer mon alimentation et j'aimerais avoir votre avis : Est-ce que je vais perdre du poids? Ou ce que je fais ne sert strictement à rien?
(ce qui est à gauche, c'était avant)
Cacao + 2 tartines de nutella ? Café avec du lait + céréales ou biscottes nature
J'évite les féculents sinon lorsqu'il y a des pattes à manger, je les manges avec du beurre.
Pas de soda, je mange pas de ''goûtez'' à 16h
Je réduis le pain(il m'arrive de prendre une tranche) et le sel. (Pour le sucre, je prends que des sucrettes.)
J'essaye de boire 6 à 8 verres d'eau (oui je compte..)
Depuis hier, je me sers d'un appareille pour ''réduire'' la cellulite (je ne sais pas comment cela s'appelle, m'enfin, ce n'est pas le but) et je compte m'acheter une corde à sauter pour en faire 15/20 minutes par soirs, à mon rythme. (Si j'arrive à tenir, je me mettrais au vélo d'appart')
Pensez vous que je vais réussir à perdre mes 3/4kg en trop? Avez vous des conseils à me donner?
Merci d'avoir lu :)
A voir également:
- Mon plan régime (je cherche des avis)
- Regime dukan - Accueil - Régime et perte de poids
- Regime dash - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Régime cétogène - Accueil - Alimentation et maladies
- Régime dissocié - Accueil - Régime et perte de poids
- Régime intermittent - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
Je mesure 1m56 pour 57kg, je suis pas très grande donc dès que j'ai des kilos en trop, ça se voit très vite. Et j'ai 16 ans :)
La ou je voudrais perdre, c'est des cuisses, j'ai une culotte de cheval comme ma maman et ça me complexe vraiment..
tu n'as aucun souci de poids donc rien à prendre, rien à perdre
tu peux faire une activité physique qui fait travailler ces muscles-là (marche, course, natation, ....)
pour le sport ne voit avec ton médecin de famille ce qu'il te conseille