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Comment perdre des cuisses, des hanches et du ventre ?

tipluies Messages postés 6 Statut Membre -  
tipluies Messages postés 6 Statut Membre -
Bonjour, je suis nouvelle sur ce site et je suis fière d'y être.. . Je suis une femme de 40 ans je pèse 60kg pour 1m54 et je voudrais savoir comment perdre facilement des cuisses des hanches et du ventre rapidement. Tout en sachant que je fais 4 fois du footing par semaine. Et d'une durée de 2h de temps (je fais 10km). Help ! Répondez moi svp merci d'avance, biz à tous. Cordialement
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3 réponses

Réponse 1 / 3
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42863 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   27 715
 
Natation et vélo devraient t'aider.
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Réponse 2 / 3
tipluies Messages postés 6 Statut Membre
 
Merci de m'avoir repondu c gentil. En faites je fais une heure maxi de vélo d'appartement soit 2 voir 3fois par semaine sans plus ça fait mal au derrière lol.merci beaucoup du conseil. Cordialement
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42863 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   27 715
 
Ok.tu fais donc pas mal de sport. Il va peut été falloir accepter d'avoir un peu de " cuisses" et ne pas en faire une obsession qui risque de te gâcher plus ou moins l'existence
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Réponse 3 / 3
tipluies Messages postés 6 Statut Membre
 
Je te remercie, je vais essayer de pas trop me focaliser sur mes cuisses....
Bonne soiree, cordialement
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