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Perdre le plus de poids en moins de temps

marine0039 Messages postés 3 Date d'inscription samedi 11 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 11 mai 2013 - 11 mai 2013 à 02:36
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 11 mai 2013 à 07:50
Bonjour,

Je m'appelle Marine, je fais 63kg pour 1m69 et je voudrai perdre environ 5-7 kg. Je ne veux pas de truc du genre soupe... j'en ai horreur mais au niveau du sport cela ne me dérange gère. Je voudrai surtout perdre des hanches mais je ne sais pas comment les travailler :$ je voudrai bien aussi faire un régime mais je ne sais pas lequel est le plus efficace et le mieux adapter.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 958
11 mai 2013 à 07:50
bonjour
tu as une IMC de 21.3 donc corpulence normale donc tu n'as rien à prendre ni à perdre

fait une activité physique journalière qui fait travailler cette partie-là de ton corps (natation, vélo, marche, course....)
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