Perdre le plus de poids en moins de temps
marine0039
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
Je m'appelle Marine, je fais 63kg pour 1m69 et je voudrai perdre environ 5-7 kg. Je ne veux pas de truc du genre soupe... j'en ai horreur mais au niveau du sport cela ne me dérange gère. Je voudrai surtout perdre des hanches mais je ne sais pas comment les travailler :$ je voudrai bien aussi faire un régime mais je ne sais pas lequel est le plus efficace et le mieux adapter.
Je m'appelle Marine, je fais 63kg pour 1m69 et je voudrai perdre environ 5-7 kg. Je ne veux pas de truc du genre soupe... j'en ai horreur mais au niveau du sport cela ne me dérange gère. Je voudrai surtout perdre des hanches mais je ne sais pas comment les travailler :$ je voudrai bien aussi faire un régime mais je ne sais pas lequel est le plus efficace et le mieux adapter.
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