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Perdre du poids

Résolu
pat2201 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 30 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 7 mai 2013 - 30 avril 2013 à 11:38
begonie Messages postés 89039 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 16 février 2025 - 7 mai 2013 à 11:12
Bonjour,
je mesure 1m80,j,ai 58 ans et pese 93 kgs et pourtant je fais 1 heure de jogging a 70% tous les jours,mange autour de 700 calories par jour du vlundi au vendredi et autour de 1500 les deux autres jours,quoi faire d'autre si vous pouvez me conseiller.
merci d'avance
A voir également:

2 réponses

Réponse 1 / 2
Utilisateur anonyme
30 avril 2013 à 12:20
Bonjour,

Infos suivantes à lire:

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

A+
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Réponse 2 / 2
begonie Messages postés 89039 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 16 février 2025 8 999
30 avril 2013 à 12:37
Bonjour.

Est-ce que tu es suivi par un médecin ?

700 kcal / jour me paraissent particulièrement insuffisante car les activités vitales (respirer, l' activité cardiaque, élimination, etc... ) ont besoin de plus que ça.

Voilà un lien vers un article de Santé-Médecine qui t'intéressera probablement :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2510556-calcul-besoin-calories-jour-femme-homme-combien/
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pat2201 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 30 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 7 mai 2013
7 mai 2013 à 09:48
merci beaucoup va surement m,aider
bonne journée
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begonie Messages postés 89039 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 16 février 2025 8 999
7 mai 2013 à 10:00
Est-ce que tu es suivie par un médecin ?
Car ce sera bien plus prudente d'aller le rencontrer pour t'éviter des problèmes de santé et de lui demander des conseils qui tiendront compte de ton état de santé en général.
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pat2201 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 30 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 7 mai 2013
7 mai 2013 à 11:02
je vais le faire c'est sympa de me le conseiller
merci encore
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begonie Messages postés 89039 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 16 février 2025 8 999
7 mai 2013 à 11:12
Volontiers de tes nouvelles après.
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