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Maigrir

titou -  
 titou -
Bonjour,
comment perdre quelques kilos pouvez vous me donner des recettes de régime
merci
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6 réponses

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^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 355
 
Bonjour

Age ?
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titou
 
et j ai oublié l age 44 ans
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^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 355
 
Il n'y a pas de secret pour un régime, alimentation équilibrée et une petite activité sportive.
Faire un bilan avec ton médecin.
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^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 355
 
Taille ?
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titou
 
77 kilos 1m 68
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Réponse 5 / 6
titou
 
merci beaucoup mais pas facile quand on a des enfants il faut
leur acheter des gâteaux ect et puis l hiver on mange beaucoup raclette .fondu j ai le morale a z mais bon je vais y arriver merci pour votre conseille bon dimanche
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^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 355
 
TU rentres dans la saison propice des variétés de légumes °)
Pour les gâteaux, tu t'en autorises 1 de temps en temps

Evite de focaliser, cela va être dur sinon.
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Réponse 6 / 6
titou
 
oui merci a midi viande blanche blanche et légume a volonté et fruit
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