est-ce grave si je n'atteins pas les 2500 calories recommandé? Fermé

Question

Bonjour,

J'ai 12 ans et je n'es jamais été gourmande. Donc quand je mange, je ne mange jamais des matière grasses car j'aime beaucoup mieux les fruits ect. Seulement, j'ai entendu dire qu'un enfant en pleine croissance doit prendre environ 2500 calories par jour. Je suis consciente que je n'arrive pas du tout à ce chiffre, alors je me demandais si cela allait avoir un impacte sur ma santé ou si ce n'était pas si grave que ça! Merci de votre réponse!

1tibou · Answer

bonjour
vu ton jeune âge c'est avec tes parents et ton médecin de famille que tu dois en parler 

venir sur le net avec tes soucis de santé peut-être dangereux pour toi

Sheep17 · Answer

Bonjour,

Ça n'aura surement pas d'impact sur ta santé du moment que tu manges de tout (ou presque). Comptes-tu le nombre de calories que tu manges par jour ? C'est pas parce que tu manges des fruits et des légumes que tu n'atteint pas les 2500 calories :) .

RougeXIII · Answer

Bonjour 
Aufaite ces 2500 calories sont des calories "conseillées" ce n'est pas grave si tu ne respects pas ça.
La vrai santé est un bien être physique et moral. Il faut quand même que tu ne sois pas en sous alimentations ! Ca il faut voir avec ton medecin, et que tes parents suivent ton alimentation

Skitty · Answer

sheep17: J'ai un peut essayer de compter aujourd'hui mais d'après ce que j'ai vu je crois que je ne les aurais pas atteint. Après tout comme tu dit je ne crois pas que sa aille beaucoup d'impacte car je suis en plein forme! 

1tibou: j'ai posé la question à mes parents avant de venir ici et il n'en savait rien. Mais t'inquiète, quand je vois un truc sur le net, je n'y croirais pas tant que je n'aurais pas eu la confirmation d'un vrai médecin!

Est-ce grave si je n'atteins pas les 2500 calories recommandé?

4 réponses

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