Maigrir
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Maldansmapeau87
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 25 avril 2013 à 07:44
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 25 avril 2013 à 07:44
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1tibou
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25 avril 2013 à 07:44
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bonjour
à ton âge pas de régime/perte de poids sans avis et suivi médical car tu es en pleine croissance
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à ta maman et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et te guidera chez un nutritionniste/diététicien
le seul conseil que je peux te donner c'est:
=>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>bouger : faire une activité sportive journalière
à ton âge pas de régime/perte de poids sans avis et suivi médical car tu es en pleine croissance
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à ta maman et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et te guidera chez un nutritionniste/diététicien
le seul conseil que je peux te donner c'est:
=>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>bouger : faire une activité sportive journalière
