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Problèmes avec les ongles

evelyneburicand Messages postés 4 Date d'inscription mardi 23 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 avril 2013 - 23 avril 2013 à 16:56
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 26 avril 2013 à 10:56
Depuis quelques temps j'ai les ongles qui se dédoublent et qui s'effritent ou se cassent.
De quoi cela provient-il et que faire ? Merci
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2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 294
24 avril 2013 à 10:28
Bonjour,


Surveille ton alimentation.
Quel âge as-tu ?

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evelyneburicand Messages postés 4 Date d'inscription mardi 23 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 avril 2013
26 avril 2013 à 10:26
Bonjour Marie,
J'ai 57 ans et je pense avoir une alimentation correcte , mais il se peut que je fasse erreur
Je ne mange pratiquement pas de viande rouge, du poisson de la viande blanche (jambon,volaille
filet de porc ou veau) beaucoup de légumes verts, des laitages (yaourts et lait) et fruits.
Qu'en pense-tu ?
Merci à +
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Réponse 2 / 2
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 294
26 avril 2013 à 10:56
Si tu ne manges pas de viande rouge, il faut la remplacer par des compléments alimentaires, comme le riz, les lentilles, certaines céréales.
Il doit te manquer des acides aminés, du fer, de la B12 ;
Faire un bilan sanguin avec ton médecin.
Les ongles comme les cheveux, sont le reflet de l'alimentation.
En attendant, prendre de la levure de bière, soit en poudre, soit en comprimé.


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