Comment maigrir?
anna.annabou
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour j'ai 16ans je pèse 58kilos et mesure environ 1m60. Je déteste mon corps je me trouve grosse, mes cuisses bouges se n'es pas ferme. J'aimerais savoir si vous trouver que j'ai un poids normal pour ma taille ou non. Moi personnellement j'aimerais perdre 5 a peut près.
J'attends vos réponses avec impatience et je suis prête a vous écouter et dialoguer merci d'avance.
J'attends vos réponses avec impatience et je suis prête a vous écouter et dialoguer merci d'avance.
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2 réponses
bonjour
aucun souci de poids tu n'as rien à prendre ni à perdre
essaie de muscler un peu les parties qui te posent souci
(marche,course,vélo,...)
aucun souci de poids tu n'as rien à prendre ni à perdre
essaie de muscler un peu les parties qui te posent souci
(marche,course,vélo,...)
Bonjour.
Il est plutôt question dans ta situation de penser en termes d' hygiène alimentaire, de manger de tout pour ne pas devenir carencée mais pas de n'importe quoi (limiter donc le trop sucré, le trop gras) et favorise légumes et fruits + boire de l'eau à la place des sodas.
Ce lien vers un article de Santé-Médecine te donnera quelques idées au sujet des activités sportives
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Il est plutôt question dans ta situation de penser en termes d' hygiène alimentaire, de manger de tout pour ne pas devenir carencée mais pas de n'importe quoi (limiter donc le trop sucré, le trop gras) et favorise légumes et fruits + boire de l'eau à la place des sodas.
Ce lien vers un article de Santé-Médecine te donnera quelques idées au sujet des activités sportives
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
tu as lu le lien mis en dessous?
ensuite si tu fais une activité physique journalière qui te plaît te musclera a ton aise ces parties-là