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Problème de ventre

marrianne Messages postés 4 Date d'inscription samedi 20 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 20 avril 2013 - 20 avril 2013 à 21:30
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 20 avril 2013 à 22:40
Bonjour,
j'ai un problème, je pèse 70kg et 1.75 cm je souffre de mon gros ventre et mes grands épaules. je me suis inscrit dans une salle de sport 3h par semaine et je fais des exercices de ventre dans la maison.mais j'ai remarqué que mon ventre est resté le même ainsi que mes épaules tandis que mes jambes,fesses,hanches(la partie bas) commencent à maigrir ce qui m'a poser un problème de plus puisque mon ventre se voit plus grand que le passé.j'ai besoin de votre conseil :'(
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4 réponses

Réponse 1 / 4
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
20 avril 2013 à 21:38
bonjour
tu as quel age?
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Réponse 2 / 4
marrianne Messages postés 4 Date d'inscription samedi 20 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 20 avril 2013
20 avril 2013 à 22:20
Bonjour,
j'ai 23 ans(j'ai fais une erreur ma longueur est 1.75 m et non pas cm).
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
20 avril 2013 à 22:24
alors déjà tu n'as aucun souci de poids tu es dans la partie corpulence normale (IMC 22.9)

ensuite pour tes épaules= ta carrure qui est comme cela donc tu ne pourras rien y faire et pour ton ventre fait des exercices qui ciblent cette partie
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Réponse 3 / 4
marrianne Messages postés 4 Date d'inscription samedi 20 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 20 avril 2013
20 avril 2013 à 22:30
Bonjour,
D'après la monitrice ainsi que mes amies,mes bras ne sont pas normal il pèse que le normal.pour mon ventre les exercices ne donnent pas de rendement puisque je maigrit du bas plus que la partie haute.
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
20 avril 2013 à 22:31
mes bras ne sont pas normal il pèse que le normal.

c'est à dire?
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Réponse 4 / 4
marrianne Messages postés 4 Date d'inscription samedi 20 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 20 avril 2013
20 avril 2013 à 22:37
Bonjour,
en effet la partie haute de mon corps est trop grosse par rapport a la partie base.si je pèse 15kg de grasse vous pouvez dire que 70%de le grasse de mon corps se concentre dans mon ventre et mes bras tandis que l'autre partie conserve juste 30% de la grasse.
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
20 avril 2013 à 22:40
ok
prend l'avis de ton médecin de famille pour avoir son avis et conseil
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