Je veux maigrir en 1semaine

Bonjour,
Je fais 1m60 pour 52 kilos à 13ans et j'ai beaucoup de cuisses et de fesses et des petites jambes, beaucoup de personne me disent que je suis enrobé et d'autres me disent que j'ai juste des formes mais à la longue c'est devenu un vrai complexe, j'aimerais juste perdre un peu de poids, je fais 3heures de sport par semaine. Conseillez moi !

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