Maigrir un peu

Question

Bonjour,
depuis quelques années maintenant, je suis en léger surpoids, j'ai presque 15 ans et je fais environ 1 mètre 68 pour a peu près 76 kilo. Comme l'été approche, j'aimerai pouvoir perdre un peu de poids en 1 ou 2 mois pour ne plus rester en tee-shirt sur la plage par gêne. Je mange moins de sucreries ou autres aliments gras. Et je fais un peu de sport en dehors de mon activité sportive régulière. Merci de me donner des conseils si vous en avez... :-)

sophie · Answer

Bonsoir Oim,

Si tu veux maigrir, ARRETE les sucreries, ton corps n'en a absolument pas besoin pour vivre. Et puis parle à tes parents, demande-leur de te conduire chez un médecin nutritionniste qui va t'aider à maigrir avant l'été...

Oim83 · Answer

Merciiiiii. :-)

1tibou · Answer

bonjour 
à ton âge pas de régime/perte de poids tu en en pleine croissance 

si tu juges avoir un souci de poids tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille pour avoir son avis et conseil

ensuite 
mange équilibré a tous tes repas et en quantité normale 
supprime grignotage, sucrerie, soda 
et fait une activité physique journalière

Maigrir un peu

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