crise d angoisse

Question

Bonjour,
j ai toujours ete d un naturel anxieux. Au mois de juin dernier j'ai fait une betise qui m a beaucoup fait culpabiliser. Du coup j'ai fait une tres grosse depression, de tres grosses crises d angoisses qui duraient du reveil au coucher. J etais a bout, a deux doigts de mettre fin a tout ca. depuis juillet, je remonte tout doucement mais j'ai encore souvent des angoisses. La plupart du temps j'ai l impression que mon cerveau essaie de se rememorer toutes les betises que j'ai faites dans ma vie, meme les plus petites ( comme avoir volé un stylo il y a deux ans par exemple, je sais ca parait ridicule) et du coup des qu il y en a une qui revient, j angoisse et je suis obsede par cette nouvelle pensee. J en viens meme a angoisser sur des choses que je n ai pas faites. Les pires choses qui se passent dans la societe viennent a m angoisser et je suis obsede par la peur de les faire un jour. Je suis sous antidepresseurs depuis quelques annees et je prends egalement du xanax 0.50 quand une angoisse arrive mais j'aimerais trouver des pistes pour m aider a passer au dessus de ces angoisses. J'ai tres peu confiance en moi alors que quand tout va bien, un rien me rend heureux, un rayon de soleil par exemple. j'ai toujours ete tres gentil, rendre heureux les gens me rendaient heureuxmais ces moments sont devenus rares. J'aimerais avoir un bébé mais j'ai peur d angoisser qd il sera la, peur qu il ne soit pas fier de moi etc. Pouvez vous m aider!!

p.horde · Answer

Ce que tu décrit me pousse à te conseiller de consulter un psy, ce que tu as peut être déjà fait en oubliant de nous le dire.
Il y a un gros travail à faire et ce n'est pas possible seule.

crazyzack · Answer

oui j'ai oublié de le mentionner mais je vais voir un psy depuis quelques annees. je ne sais pas si il est bien ou pas, ca me fait du bien de lui parler quand j y vais mais peut etre qu il me connait trop

crazyzack · Answer

Bonjour, 
depuis quelques annees j'ai fait des depressions, des crises d angoisse mais avec un peu de temps ca passait. j'ai toujours été d un naturel anxieux, j etais tres gentil, trop des fois, toujours a vouloir bien faire, toujours fou amoureux des personnes avec qui j etais. je vois un psychiatre depuis quelques annees et prends des antidepresseurs et xanax quand ca ne va pas, mais a chaque fois ca passait au bout d un moment et je retrouvais la joie de vivre. Voila pour mon passé.
 En juillet, j'ai fait une betise au boulot (petit vol). j'ai tellement culpabilsé que je suis parti en crise d angoisse generale ( chaque seconde du reveil au coucher je ne pensais qu a ca). Du coup, j'ai avoue ma betise a mon chef qui l a bien pris mais j'ai perdu sa confiance. A partir du jour la je n ai plus penser qu a ca chaque seconde de la journee. reveil dans la nuit vers trois heures et jusque au lendemain minuit j etais en crise d angoisse avec plus aucune possibilité de me concentrer sur autre chose. ca a dure deux semaines pendant lesquelles j'ai cru que j etais foutu. Bien sur j etais en maladie. au bout de deux semaines de combat, et de pensees suicidaires, j'ai rappellé mon psy pour lui dire que s il m aidait pas dans les heures qui suivaient je sautais d un pont. du coup il m a prescrit du loxapac en gouttes.
 A partir de la ca a ete un peu mieux, mais apres les pensees du boulot, j'ai commencé a me rememorer toutes les betises que j avais pu faire et chacune me faisait angoisser. depuis quelques mois maintenant, j'ai l impression que mon cerveau recherche toutes les choses mal que j'ai faites dans ma vie ( ca va jusqu au simple vol d un stylo billes!) et a chaque fois qu une pensee comme ca arrive j angoisse, moins fort mais ca dure plusieurs jours. Je vais meme jusqu a angoisser sur les pires choses de la societe par peur de les faire un jour, alors que je suis quelqu un de bien, de genereux, d ampathique.
 J'ai du mal a retrouver la joie de vivre, et des que ca va un peu mieux j'ai l impression que mon cerveau recherche un sujet d angoisse pour ne pas que j'aille mieux! quand ca ne va pas je pense souvent a en finir pour pouvoir me reposer mais je sais que ce n est pas la solution.
 je veux retrouver le bonheur! 
Est ce que quelqu un pourrait me donner un peu d espoir et me dire sincerement que ces pensees vont s en aller?
 Est ce que c'est deja arrivé a quelqu un? 
Est ce que quelqu un a une solution?? 
Desole pour le roman mais il fallait que j explique tout meme si j'ai resumé! 
Bonne soiree, en esperant des reponses

sophie · Answer

Bonjour Crazy Jack,

Comme tu dis, vivement ton prochain rendez-vous chez le psy...

crazyzack · Answer

tu en penses quoi?

crazyzack · Answer

Bonjour, 
j ai deja ecrit par rapport a mes crises d angoisse mais la je suis un peu perdu
 depuis juillet j'ai l impression de ne plus rien ressentir, ni tristesse ni joie ni bonheur ni amour.
 J'ai une copine depuis un an et demi , elle est geniale. jolie, gentille, comprehensive, genereuse etc
 Je sais que je l aime je la vois bien en mere de mes enfants mais j'ai l impression d etre vide
 Je sais que je l aime et que si je me separe d elle je voudrais rester seul a vie mais je ne ressens pas le sentiment que je devrais ressentir. j'ai l impression d etre indifferent comme je le suis sur n importe quel sujet depuis juillet. Ma libido est aussi tres peu active.
 J en viens a me demander si je ne devrais pas rester seul 
Est ce encore une nouvelle angoisse? 
Que dois je faire? 
Est ce que mes sentiments tant amoureux que les autres vont revenir? 
Vivement mon prochain rendez vous chez le psy!

crazyzack · Answer

sophie?

sophie · Answer

Je pense que tu vas régler tes problèmes avec ton psy. mais certainement pas sur internet...

Rien ne remplace le contact humain.

Bonne journée

crazyzack · Answer

merci 
Internet me permet d avoir des avis et peut etre de l espoir. 
Mais c'est vrai que rien ne remplace le contact humain

Crise d angoisse

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