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1 réponse
Bonsoir,
Pourquoi ne pas en parler avec ton médecin traitant.
Il te conseillera certainement de voir un/une diététicien(ne) .
Dès à présent, je peux te dire, qu'il faudra faire un gros effort au niveau gourmandise :)
Si c'est le cas, commence par supprimer toutes les boissons sucrées, ( coca, soda )évite toutes les sucreries, tous les grignotages inutiles.
Si besoin est: mange un fruit, un yaourth, bois un verre de lait demi-écrémé, mais le plus sage, est d'avoir un régime personnalisé, et ça, c'est le travail du diététicien.
A+
P.S. J'ai omis de te demander: pratiques-tu une activité sportive?
Pour les distraits(es): petit rappel: N'oubliez pas de dire merci à la fin de votre question !
Pourquoi ne pas en parler avec ton médecin traitant.
Il te conseillera certainement de voir un/une diététicien(ne) .
Dès à présent, je peux te dire, qu'il faudra faire un gros effort au niveau gourmandise :)
Si c'est le cas, commence par supprimer toutes les boissons sucrées, ( coca, soda )évite toutes les sucreries, tous les grignotages inutiles.
Si besoin est: mange un fruit, un yaourth, bois un verre de lait demi-écrémé, mais le plus sage, est d'avoir un régime personnalisé, et ça, c'est le travail du diététicien.
A+
P.S. J'ai omis de te demander: pratiques-tu une activité sportive?
Pour les distraits(es): petit rappel: N'oubliez pas de dire merci à la fin de votre question !
