Entorse ou juste mauvais mouvement ?

Bonjour/Bonsoir.

Alors, aujourd'hui après le collège, je suis allée avec ma meilleure amie dans un parc, et je suis tombée (comme toujours .__.'). Ma chute était plutôt haute étant donnée que j'étais sur un banc debout ^^'... Je me suis fait légèrement mal au genou. Mais mon poignet à taper le sol assez fortement. Alors, je me demandais si j'avais une entorse ou juste un faux mouvement ^^' ? J'arrive à bouger mes doigts, aller mon poignet en avant et arrière, mais je n'arrive pas à le bouger à droite et à gauche. Ensuite, je n'arrive pas à tenir un objet lourd. Et également à tourner mon bras car sa me fait vraiment mal. J'arrive pas à la relever avec le bras auquel j'ai mal. Pour finir, j'ai déjà eu le poignet cassé alors se peut-il qu'il serait trop fragile et que chaque accident soit une percussion ? ^^'... Voilà, merci à tous.
(J'ai également la main qui tremble.)