Peur de tomber enceinte

Bonjour,
je suis vierge et j'ai fais des préliminaires avec mon fiancé lors de 4 ème jours après mes règles, j'ai un cycle assez long et irrégulier ( à peu prés 32 à 35 jours), il n'a pas éjaculer sur moi non plus, il m'a juste toucher le sexe avec ses mains après éjaculation , je ne suis pas sure qu'il a lavé ses mains après toucher sans sexe mais je suis sure qu'il les a essuyer avec des papier serviettes avant me toucher ma partie génitale, et ceci sans me doigter car je suis encore vierge ,
j'ai un retard de 8 à 9 jours de mes règles et j'ai tellement peur d'être enceinte j'ai le bas ventre qui me fais du mal depuis à peu prés une semaine .aidez moi s'ils vous plait est ce que c possible de tomber enceinte de cette façon et concernant le frotti-frotta en l'a fait sur les vêtement nos jeans et nos sous vêtement et
j'ai fait un test de grossesse ce soir et il était négatif
merci pour vos repenses car je stresse énormément