Au sujet de mon poids idéal

Question

Bonjour,   

Je suis un homme de 21 ans, je fais 1.98 mètres et je pèse 123 kilos j'ai fais le teste IMC je suis à 31.4 en obésité modéré.  

Il faut savoir que j'ai perdu 25 kilos depuis le mois de Décembre/Janvier.  
Je fais du sport régulièrement en général 3 fois par semaine en salle, et je cours le samedi soir et le dimanche aussi.  

Certain site me dise que le poids idéal par rapport a ma taille est de 98 kilos d'autres me disent 86, j'aimerais que vous m'aidiez à choisir.   

Je me sens plus léger qu'avant mais c'est pas encore ça. J'ai eu 3 ans de m'a vie très dur prise de poids importante et psychologiquement fragilisé mon poids d'avant à la fin de mon adolescence était de 96 kilos et j'étais très en forme et sociable.  

Alors s'il vous plaît aidez moi.

EDIT : Modification du titre à la place de  " Renseignements sur mon poids ".
Changement du texte : du gras vers normal
La modération du forum.

p.horde · Answer

C'est déjà formidable que tu ais perdu 25 kilos..le plus important est déjà de maintenir ta perte de poids avant denvisager d'en reprendre une bonne dizaine dans plusieurs mois.
Fais du sport, c'est primordial.
Et fais toi suivre regulierement( tous les 3 mois?)par un médecin nutritionniste 
Tiens nous au courant

p.horde · Answer

Calcul ton IMC, mais comprend bien ma premiere réponse, c'est ce qu'il y a de plus important.

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Il n'y a pas de poids idéal. Perdre du poids, certes, mais la stabilisation sera le plus important et sera la parcours du combattant.
C'est toi qui gèrera ton poids idéal, je jour où, tu seras fatigué - énervé - c'est que tu auras dépassé ton poids idéal.


+

distributeur78 · Answer

Très bien merci à vous pour votre aider. Je vais donc continuer mes exercice et un jour je l'espère me sentir mieux dans ma peau..

Au sujet de mon poids idéal

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