Otite et boules quies:que faire?

Bonjour,
je porte des boules quies pour dormir, à cause d'un environnement assez bruyant.
Malheureusemnt ça a commencé à provoquer des otites, et je ne m'en sors plus: je ne suis plus censée mettre de boules quies car cela m'empêche de guérir complétement, mais sans cela je ne dors pas.
Je mets donc des boules quies en mousse qui me semblent être "un moindre mal" en comparaison avec celles en cire.
Mais cela me fait mal quand même.
Je ne sais plus quoi faire car j'ai essayé de m'en passer mais dans ce cas je ne dors pas de la nuit.

Existe-t-il des solutions (mis à part déménager), comme par exemple des protections contre le bruit qui n'abîment pas les tympans?
Je pensais du coup aller consulter un ORL, mais je n'en connais pas et je n'ai envie ni d'attendre trop longtemps, ni de payer trop cher.


Pourriez-vous me conseiller?

Merci beaucoup!