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400 pompes par jour

Fermé
businessandslim - 21 juil. 2008 à 18:11
 crocop - 1 sept. 2009 à 14:44
Bonjour,
alors voila
jai 16 ans 1m75 62kilos
je fait 400 pompes par jours , 10 serie de 40 avec 5-10 min de pause entre chaque( + 5 serie de 20 pompes claquées)
est ce mauvais pour moi??
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4 réponses

Réponse 1 / 4
riad
9 avril 2009 à 02:16
nn c pas vrai les pompe c quelque choe de naturel je te felissite c bien de faire 400 pompe a ton age ya pas mieu que les pompe et la barre fixe mieu que la musculation
5
crocop
1 sept. 2009 à 14:44
t'a raison mec ya pa mieu ke lé pompe, g 16ans je mesure 1m77 é je pèse 85kg, je fai ke d pompe, ya pa mieu pr la force é la masse muskulaire
0

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