Mon régime
F@ten
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F@ten Messages postés 13 Statut Membre -
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Bonjour,
J'ai 28 ans, je mesure 1m62 et je pèse 78kilo.
ça fais 3 jours que j'ai commencé un régime suivant
Matin: café+pain au chocolat
déjeuner: salade verte+viande,escalope ou oeufs ...
Dîner: un fruit,légume ou des fois je mange rien
mais je bois 1.5L ou 1L par jour d'eau
J'aimerais bien savoir est ce que ça va m'aider de maigrir le plus vite car j'ai vraiment besoin d'un régime rapide.
Merci d'avance
J'ai 28 ans, je mesure 1m62 et je pèse 78kilo.
ça fais 3 jours que j'ai commencé un régime suivant
Matin: café+pain au chocolat
déjeuner: salade verte+viande,escalope ou oeufs ...
Dîner: un fruit,légume ou des fois je mange rien
mais je bois 1.5L ou 1L par jour d'eau
J'aimerais bien savoir est ce que ça va m'aider de maigrir le plus vite car j'ai vraiment besoin d'un régime rapide.
Merci d'avance
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10 réponses
lol ah oui je sais mais le prb c'est que le matin j'ai même pas le temps de préparer un petit dej de régime vue que je me lève tôt alors je trouve que c'est le plus facile
Bonjour
Ton régime est pas du tout équilibrer
Règles de base
1)Ne jamais sauter de repas car ton corps compensera le repas suivant
2)Manger de tout a tout les repas
3)Voit un diététicien qui te donnera des conseils adapter a tes besoins et ton mode de vie
4) stop les pain chocolat il n'y a rien de pire ;)
Ton régime est pas du tout équilibrer
Règles de base
1)Ne jamais sauter de repas car ton corps compensera le repas suivant
2)Manger de tout a tout les repas
3)Voit un diététicien qui te donnera des conseils adapter a tes besoins et ton mode de vie
4) stop les pain chocolat il n'y a rien de pire ;)
c'est réglé l'histoire du pain au chocolat je vais l'arrêter :((((
mais je je sotte pas un repas au contraire je mange bien à midi mais le soir j'évite même à entrer au cuisine.
mais je je sotte pas un repas au contraire je mange bien à midi mais le soir j'évite même à entrer au cuisine.
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Donc tu saute un repas chose qu'il ne faut absolument pas faire
Tu peux demander des conseil a ton généraliste aussi
Tu peux demander des conseil a ton généraliste aussi
Il faut des repas complet
Exemple
Crudité
Viande ou poisson / légumes vert
Fromage
Dessert ( fruit ou yaourt )
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Crudité
Viande ou poisson / légumes vert
Fromage
Dessert ( fruit ou yaourt )
