Perdre du poids

Léa88 - 13 mars 2013 à 17:17
^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 14 mars 2013 à 12:02
Bonjour,
J'ai 15 ans je mesure 1m65 pour 67kg j'ai tout pris d'un coup suite a des problèmes familiaux, il y a un an je pesais 58kg et j'aimerais revenir a ce poids la ... Même si mes amies et toutes les personnes a qui je dit mon poids ne me croient pas et me disent que cela ne se voit pas ca me gène et sa commence a ne plus devenir possible ! J'essais déjà de faire attention a ce que je mange pas de gâteau chocolat ... Mais j'ai une grosse tendance a grignoter ! J'ai des vergetures qui ont commencer a apparaitre au niveau des cuisses c'est la cata ! donc voila en gros je voudrais perdre 10kg assez vite en 2mois si possible (l'histoire de ressembler a quelque chose pour l'été ...)
Merci de me répondre s'il vous plait ! et merci d'avance de vos éventuels conseils ! :)

PS : J'ai aussi d'assez gros seins (D presque E) donc si je pouvais perdre un peut a ce niveau la sa pourrais être bien aussi !

2 réponses

^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 314
14 mars 2013 à 12:02
Bonjour

J'ai 15 ans je mesure 1m65 pour 67kg

Pas de régime pour les adolescents SAUF sous avis médical.

Voir Papa-Maman et ton médecin.

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geeegeee Messages postés 117 Date d'inscription samedi 6 octobre 2012 Statut Membre Dernière intervention 17 mars 2014 82
14 mars 2013 à 09:07
Bonjour,

Si vous manger une ration normale 2000 kcals/jour et que vous faite du sport 1 h/jour(course, natation, tennis)vous perderer 1000 kcals/jour en 1 semaine vous perderer 1 kg donc en 2 mois et demi vous aurer perdu 10 kg (mais pas plus ce n'est pas bien lours 58 kg et vous etes en pleine croissance donc il faut manger des laitages, de la viande et des fruits et legume).
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DCI Messages postés 83055 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 29 novembre 2022 36 225
14 mars 2013 à 11:01
Calcul totalement théorique et mathématique.
Et dont les "résultats" ne se retrouvent jamais dans la réalité.
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