15 kilos en trop...

LoOBangDraGon
Messages postés
8
Date d'inscription
vendredi 8 mars 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
9 mars 2013
- 8 mars 2013 à 21:43
LoOBangDraGon
Messages postés
8
Date d'inscription
vendredi 8 mars 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
9 mars 2013
- 9 mars 2013 à 10:15
Bonjour, j'ai un petit problème de poids. Je pèse 69kilos pour 1.63m. Je me suis fixer un objectif, je pense qu'atteindre les 54kilos serait suffisant. J'ai tout fait pour y arriver sans me priver: arrêter les sucreries et les sodas, limiter les aliments gras, multiplier les heures de sports dans la semaine mais ça n'as eu aucun effet. Depuis 2 jours je ne mange qu'un yaourt par jour: la moindre nourriture me dégoute au point d'en avoir des nausées et je me suis rendu compte en me pesant que j'avais perdu 1.2kilos en 2jours.

S'il vous plait, aidez moi je veux pouvoir atteindre mon objectif sans tomber dans l'anorexie!

4 réponses

lafouine.
Messages postés
102029
Date d'inscription
mercredi 7 octobre 2009
Statut
Contributeur
Dernière intervention
3 août 2022
19 592
8 mars 2013 à 22:57
Bonjour

Tu as quel âge ?

Tu ne pense que perdre 14 kilos comme objectif c'est vraiment beaucoup ?
0
LoOBangDraGon
Messages postés
8
Date d'inscription
vendredi 8 mars 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
9 mars 2013

9 mars 2013 à 08:10
j'ai 14ans. 14kilos c'est peut etre beaucoup mais pour que je sois bien dans ma peau il faut au moins que je descende en dessous des 60kilos..
0
lafouine.
Messages postés
102029
Date d'inscription
mercredi 7 octobre 2009
Statut
Contributeur
Dernière intervention
3 août 2022
19 592
9 mars 2013 à 08:38
C'est ton alimentation qu'il faut revoir.

Pour ça demande conseil á ton médecin.
0
^^Marie^^
Messages postés
113925
Date d'inscription
mardi 6 septembre 2005
Statut
Membre
Dernière intervention
28 août 2020
12 326
9 mars 2013 à 09:25
Bonjour,

j'ai un petit problème de poids. Je pèse 69kilos pour 1.63m. Je me suis fixer un objectif, je pense qu'atteindre les 54kilos serait suffisant. J'ai tout fait pour y arriver sans me priver: arrêter les sucreries et les sodas, limiter les aliments gras, multiplier les heures de sports dans la semaine mais ça n'as eu aucun effet.
C'est toi qui fait la cuisine ? Ne pas oublier que le sport est un bouffeur de graisse, donc le muscle qui est "lourd" remplace la graisse.

Depuis 2 jours je ne mange qu'un yaourt par jour:

Cela ne te fera pas perdre du poids, bien au contraire.

la moindre nourriture me dégoute au point d'en avoir des nausées et je me suis rendu compte en me pesant que j'avais perdu 1.2kilos en 2jours.
Aux risques d'en reprendre le double.

TU as un "soucis" de poids, tu en parles avec tes parents et ton médecin.

Laisse tomber la balance, tu tombes dans la paranoïa, cela risque de te jouer des mauvais tours.

++
0
LoOBangDraGon
Messages postés
8
Date d'inscription
vendredi 8 mars 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
9 mars 2013

9 mars 2013 à 10:15
merci de vos conseils
0