Perdre 15kilos en 2semaines ou 1mois

Question

Bonjour, 
J'ai 16ans, je pèse 66kilos pour 1m66 et je voudrais perdre au moins 15kilos en 2semaines voir 1mois, je n'aime pas trop les légumes, je mange souvent des plats rapide et peu variés. J'aimerais faire un régime mais je ne c'est pas quoi faire, aidez moi svp.
Merci.

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

IMPOSSIBLE

Tu n'as pas besoin de maigrir.

Marion-42 · Answer

Je me sens pas à l'aise dans mon corps, je me trouve trop grosse et je veux perdre du poids pour atteindre 50kilos , je me sentirais mieux dans mon corps.

sophie · Answer

Bonjour Marion,

Fais-tu du sport ?

Marion-42 · Answer

J'ai déjà essayer et sa n'a pas fait grand chose

sophie · Answer

Hey, Marion, le sport il ne s'agit pas de "l'essayer", il faut que tu trouves un sport qui te plaise, et puis t'y tenir. Cela demande des efforts, mais le sport va contribuer à ton bien être. Le sport ne fait pas maigrir, mais il sculpte ton corps harmonieusement et cela fait du bien au moral.

Vois ce que tu aimes, en sachant que la natation et la danse sont des sports complets, donc qui font travailler tous les muscles de ton corps. Le mieux est de t'inscrire dans un club de ton choix où tu pourras en plus te faire des amies et amis de ton âge, et puis tu bénéficieras de l'émulation du groupe, car on se stimule les uns les autres, les efforts sont alors plus faciles à réaliser...

Perdre 15kilos en 2semaines ou 1mois

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