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Je veux maigrir

kimo blida Messages postés 1 Statut Membre -  
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,

je suis âgé de 55 ans je mesure 1m73cm et mon poids est 99 kg . que dois faire pour avoir un poids qui correspond à ma taille . et merci d avance pour le conseil .
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1 réponse

Réponse 1 / 1
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 995
 
Bonjour

Faire un bilan sanguin, et autre auprès de ton médecin.
Voir un nutritionniste pour établir un plan de régime avec toi, et faire une petite activité sportive.


Faire très attention aux régimes "yoyo" et dangereux proposés sur la toile.

Comme "bellegossedu29" t'a montré.
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