Fatigue chronique
Loucourtois
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Bonjour à tous,
Donc voila j'ai 19 ans et pourtant tous les soirs je n' arrive pas à dormi apres 21 h
Je suis pourtant jeune et je ne comprends pas ce qui m arrive,
J aimerai pouvoir plus profiter d etréavec ma copine, et ca me pese vraiment...
Donc voila j'ai 19 ans et pourtant tous les soirs je n' arrive pas à dormi apres 21 h
Je suis pourtant jeune et je ne comprends pas ce qui m arrive,
J aimerai pouvoir plus profiter d etréavec ma copine, et ca me pese vraiment...
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2 réponses
Je prends de la vitamine C depuis 2 semaine mais ca ne marchepas, ca me rend fou, je m endore a 21h et me reveil a 4 h alors que je ne vais au travail qu a 7 h...
C'est un bon rythme... Le rythme circadien est essentiel, il vaut mieux le laisser en paix que subir les conséquence d'un dérèglement. L'etre humain est fait pour ce rythme, après on est plus ou moins capables d'en changer mais personne ne t'aidera si tu le détruis, et crois-moi ça sera bien plus emmerdant!
