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Fatigue chronique

Loucourtois Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 21 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 21 février 2013 - 21 févr. 2013 à 21:37
 Ma - 6 déc. 2014 à 18:11
Bonjour à tous,
Donc voila j'ai 19 ans et pourtant tous les soirs je n' arrive pas à dormi apres 21 h
Je suis pourtant jeune et je ne comprends pas ce qui m arrive,
J aimerai pouvoir plus profiter d etréavec ma copine, et ca me pese vraiment...
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2 réponses

Réponse 1 / 2
lauradidi Messages postés 8 Date d'inscription lundi 18 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 21 février 2013 13
21 févr. 2013 à 22:20
Bonsoir,

Essaye de prendre des vitamines :) Sa t'aidera peut etre a rester en forme
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Réponse 2 / 2
Loucourtois Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 21 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 21 février 2013
21 févr. 2013 à 22:29
Je prends de la vitamine C depuis 2 semaine mais ca ne marchepas, ca me rend fou, je m endore a 21h et me reveil a 4 h alors que je ne vais au travail qu a 7 h...
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Ma
6 déc. 2014 à 18:11
C'est un bon rythme... Le rythme circadien est essentiel, il vaut mieux le laisser en paix que subir les conséquence d'un dérèglement. L'etre humain est fait pour ce rythme, après on est plus ou moins capables d'en changer mais personne ne t'aidera si tu le détruis, et crois-moi ça sera bien plus emmerdant!
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