Perdre du poid

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Bonjour,

jai beaucoup de mal a perdre du poid situe EN BAS DU VENTRE :/
cest juste a cet endroit la .

-soigne l allimentation .
- et courir40 min chaques jours en rentrant le ventre est util ?

merci de vos reponse .

3 réponses

  1. Utilisateur anonyme
     
    - Soigne bien ton alimentation.
    - Fait du sport collective avec des amis ( MMA,Natation,Basket,Football ect ... )
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    1. ?
       
      oui ok , je fais deja de la natation , je viens de reprédre , jai arrete 6mois et je viens de recomméce a pein:/
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  2. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Age ?
    Taille ?
    Poids ?

    +
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    1. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
       
      Plait-il ?
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    2. ?
       
      jai 17 ans ,1,80m et 70 kg ;)
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  3. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    jai 17 ans ,1,80m et 70 kg ;)
    Pas besoin de perdre du poids.
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    1. ?
       
      oui je sais , mais jaimerai quon vois mes abdos mais ils sont cache ;(
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