Comment maigrir quand on est adolescente ?

Résolu
amandinefraise Messages postés 20 Statut Membre -  
amandinefraise Messages postés 20 Statut Membre -
Bonjour, je voudrais perdre environ 3à5kilos je suis une adolescente qui adore manger tout et n'importe quoi , qu'elle objectif doit je me poser ; en même de sa j'essaye de réduire la cigarette donc c'est compliquer de faire les deux en même temp .. auriez-vous des astuce pour moi ?? MERCI

2 réponses

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    DCI Messages postés 85986 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 589
     
    OK,

    Commence par éviter de faire ceci => "... qui adore manger tout et n'importe quoi ..."
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    1. DCI Messages postés 85986 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 589
       
      Et lis ceci => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

      C'est valable également à 15 ans.
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    2. amandinefraise Messages postés 20 Statut Membre 1
       
      oui c'est sur, mais de faire ceux-ci va pas me faire maigrir je voudrai une solution ( manger plus sereinement ? ) surtout qu avec la cigarette c'est compliquée ..
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    3. amandinefraise Messages postés 20 Statut Membre 1
       
      merci pour le lien !!!!
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    4. DCI Messages postés 85986 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 589
       
      "je voudrai une solution" : il n'y a pas de "solution" toute faite mais une remise en question de ton comportement alimentaire.
      Et je ne vois pas pourquoi "avec la cigarette c'est compliqué" ?
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    5. amandinefraise Messages postés 20 Statut Membre 1
       
      je réduit de fumer pour ensuite arrêter donc parfois au lieu d'aller fumer je mange quelque chose , il faut que je sois motiver a perdre du poid et avec votre liens je vais plus me renseigner merci ! :-)
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  2. DCI Messages postés 85986 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 589
     
    Bonjour,

    Taille ? Poids ?
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    1. amandinefraise Messages postés 20 Statut Membre 1
       
      je fais 1 mètre 60 pour 62 kilos je voudrais perdre un peut ...
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