Toc cheveux

Question

Bonjour, 

Depuis que j'ai eu des poux dans mon enfance, (j'ai aujourd'hui 30 ans), je touche mes cheveux tout le temps (sauf dans les lieux publics, mais cela m'arrive aussi, je suis seulement plus discrète). En fait, je n'arrache pas mes cheveux comme certains, mais je fais péter les tubes capillaires (comme quand on écrase un poux). Cela semble dégoutant oui je vous l'accorde, mais c'est ainsi, j'ai un peu honte; c'est un réel problème pour moi!

Je sais, vous devez me prendre pour une folle,  le plus souvent c'est en privé (avec mon mari, et ma famille), je ne peux pas m'empêcher d'aller dans mes cheveux! 

Cela devient grave car plus le temps passe, et pire c'est. J'aurais pensé que cette manie disparaîtrait avec le temps, mais non! au contraire, cela s'amplifie. Pourtant, je ne suis pas une malade mentale, j'ai simplement dû être traumatisée lorsque ma maman traitait mes cheveux lorsque j'ai eu des poux vers 8-9 ans. Mais je n'arrive pas à débloquer ce vice de moi même. 

C'est resté bien ancré en moi, si bien que le matin au réveil, c'est mon premier geste. Le soir avant de dormir aussi, devant le PC, devant le télé, et parfois au travail lorsque je me retrouve seule ça m'arrive.

Mon conjoint en a marre et me tient la main, mais je recommence aussitôt après. Est-ce un TOC? Comment pourrais-je éliminer cette mauvaise habitude? je commence à perdre mes cheveux et leur nature change aussi!
Merci pour votre aide, vos conseils.

lafouine. · Answer

Bonjour

Tu en as déjà parlé avec ton médecin ?

La cause n'est pas forcément dû á ce que tu pense aussi.

Myrtille · Answer

Disons que je n'ose pas vraiment aborder cette question auprès de mon généraliste. Mais ce serait pourtant à faire car ça devient grave!
Je ne sais pas si c'est dû à un traumatisme ou à une anxiété plutôt.
Je suis d'un naturel assez stressé, vite tracassée. Et j'ai le sentiment que cela m'apaise de me toucher les cheveux. Mais je sais bien que ce n'est pas sain.
Et puis j'ai peur de perdre mes cheveux, d'avoir d'autres problèmes par la suite à force de continuer.
Quand tu dis que la cause serait peut-être autre, à quoi penserais-tu?
Merci

Myrtille · Answer

Ok, oui j'ai compris. Pourtant j'ai de beaux cheveux longs blonds vénitiens c'est dommage mais c'est plus fort que moi. Mais tu as raison, peut-être qu'il y a un autre problème sous-jacent.
Merci pour ta réponse.
Bonne soirée.

sitelle42 · Answer

Essaie de te rappeler si dans ton enfance, à part les poux tu as été traumatisée à propose de tes cheveux? Qu'on t'aie fait une réflexion sur leur couleur ou autre chose.. On ne sait jamais.

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

 j'ai simplement dû être traumatisée lorsque ma maman traitait mes cheveux lorsque j'ai eu des poux vers 8-9 ans. Mais je n'arrive pas à débloquer ce vice de moi même. 
Oui, c'est un TOC.  Faudrait en discuter avec ton médecin ou psychologue.
+

Myrtille · Answer

C'est vrai que cela m'apaise (c'est mon impression) de toucher mes cheveux, je ne sais pas pourquoi mais c'est comme cela, plus de 20 ans que cela dure.

Toute mon enfance on m'a complimentée, parfois trop même (j'ai de longs cheveux blonds vénitiens cuivrés), mais il faudrait que je sois masochiste pour faire une chose pareille alors qu'on ne m'a jamais vraiment fait de réflexion négative à ce niveau là. Donc je ne pense pas que ce soit vraiment lié.

Il y en a d'autres qui ont des manies de ce type ou autre comme vous le faisiez remarquer. Se ronger les ongles, ce n'est pas vraiment mieux. C'est le même genre de trouble.

Mais oui, ce serait peut-être judicieux de consulter un spécialiste, peut-être ont-ils des méthodes qui peuvent être bénéfiques. Cela dit, je pense que cela doit venir de moi, il y a sûrement quelque chose à débloquer.
Merci pour vos réponses.

Myrtille · Answer

Oui, en effet, c'est difficile à gérer. De là à savoir s'il s'agit d'un trouble obsessionnel compulsif, je ne sais pas. En tout cas, je m'arrête un instant car je prends conscience que ce n'est pas sain et que je suis en train d'abimer mes cheveux, puis je recommence et ainsi de suite, mais la date à laquelle j'ai commencé n'est pas liée à un événement particulier, je peux l'affirmer. Et même si mes proches veillent et me le font remarquer, c'est très difficile de stopper ce trouble à présent.
J'y travaille, et si de moi même je ne parviens pas à m'en débarrasser, j'irai voir quelqu'un.

Myrtille · Answer

Non, vous me faites peur en parlant de "manie au sens psychanalytique". 
Je ne suis pas dérangée, j'ai juste besoin de me détendre, me rassurer car je suis une personne anxieuse (comme d'autres). Ce serait plus plausible qu'il s'agisse d'un trouble obsessionnel, mais pas un problème d'ordre psychiatrique quand même...
Cela dit, c'est vrai que je dois en parler à mon médecin traitant, et tant pis si elle me regarde bizarrement, elle aura sûrement des pistes intéressantes en tant que professionnelle.
Merci pour vos réactions.

begonie · Answer

Re-bonjour Myrtille 

 " Sur conseil, j'ai pris contact avec un spécialiste dans les thérapies comportementales et cognitives "   

Par curiosité, qui a donné ce conseil ?  

En tout cas, la TCC (Thérapie cognitivo-comportementale) est tout-à-fait indiquée dans le cadre de l'anxiété ainsi que des troubles du comportement tels que le comportement irrationnel des personnes qui s'arrachent les cheveux sans savoir pourquoi et donc sans comprendre ce qui se passe. 

Il est juste important de te renseigner pour savoir si la personne contactée soit un(e) spécialiste reconnu(e) : psychiatre,  psychologue ou professionnel de la santé spécialisé.  


Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit ! 
begonie

Myrtille · Answer

Après avoir cherché (comme cela), je n'ai pas trouvé de spécialiste en PNL dans ma région. Par contre, un médecin que je connais m'a orientée vers ce type de thérapie comportementale et cognitive qui est indiquée dans ce cas et j'ai trouvé un médecin spécialisée dans ces techniques. 

Mais je n'ai pas encore pris rendez-vous, j'attends de voir mon médecin traitant avec qui je prendrai le temps de parler lors d'une consultation prochainement.

Attention, ce n'est pas de la trichotillomanie à proprement parler, je ne m'arrache pas les cheveux! Vous me direz peut-être c'est tout comme, mais pas tout à fait; je passe ma main dans mes cheveux et, je fais péter mes tubes capillaires comme si je voulais tuer un poux (oui c'est bizarre mais c'est comme cela). 

En parlant de programmation, l'hypnose c'est quand même délicat, je me méfie car je veux pas perdre le contrôle au risque de me sentir mal après. Je sais que la PNL utilise l'hypnose, mais pas uniquement apparemment.

Toc cheveux

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