Toc cheveux
Myrtille
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Myrtille -
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Bonjour,
Depuis que j'ai eu des poux dans mon enfance, (j'ai aujourd'hui 30 ans), je touche mes cheveux tout le temps (sauf dans les lieux publics, mais cela m'arrive aussi, je suis seulement plus discrète). En fait, je n'arrache pas mes cheveux comme certains, mais je fais péter les tubes capillaires (comme quand on écrase un poux). Cela semble dégoutant oui je vous l'accorde, mais c'est ainsi, j'ai un peu honte; c'est un réel problème pour moi!
Je sais, vous devez me prendre pour une folle, le plus souvent c'est en privé (avec mon mari, et ma famille), je ne peux pas m'empêcher d'aller dans mes cheveux!
Cela devient grave car plus le temps passe, et pire c'est. J'aurais pensé que cette manie disparaîtrait avec le temps, mais non! au contraire, cela s'amplifie. Pourtant, je ne suis pas une malade mentale, j'ai simplement dû être traumatisée lorsque ma maman traitait mes cheveux lorsque j'ai eu des poux vers 8-9 ans. Mais je n'arrive pas à débloquer ce vice de moi même.
C'est resté bien ancré en moi, si bien que le matin au réveil, c'est mon premier geste. Le soir avant de dormir aussi, devant le PC, devant le télé, et parfois au travail lorsque je me retrouve seule ça m'arrive.
Mon conjoint en a marre et me tient la main, mais je recommence aussitôt après. Est-ce un TOC? Comment pourrais-je éliminer cette mauvaise habitude? je commence à perdre mes cheveux et leur nature change aussi!
Merci pour votre aide, vos conseils.
Depuis que j'ai eu des poux dans mon enfance, (j'ai aujourd'hui 30 ans), je touche mes cheveux tout le temps (sauf dans les lieux publics, mais cela m'arrive aussi, je suis seulement plus discrète). En fait, je n'arrache pas mes cheveux comme certains, mais je fais péter les tubes capillaires (comme quand on écrase un poux). Cela semble dégoutant oui je vous l'accorde, mais c'est ainsi, j'ai un peu honte; c'est un réel problème pour moi!
Je sais, vous devez me prendre pour une folle, le plus souvent c'est en privé (avec mon mari, et ma famille), je ne peux pas m'empêcher d'aller dans mes cheveux!
Cela devient grave car plus le temps passe, et pire c'est. J'aurais pensé que cette manie disparaîtrait avec le temps, mais non! au contraire, cela s'amplifie. Pourtant, je ne suis pas une malade mentale, j'ai simplement dû être traumatisée lorsque ma maman traitait mes cheveux lorsque j'ai eu des poux vers 8-9 ans. Mais je n'arrive pas à débloquer ce vice de moi même.
C'est resté bien ancré en moi, si bien que le matin au réveil, c'est mon premier geste. Le soir avant de dormir aussi, devant le PC, devant le télé, et parfois au travail lorsque je me retrouve seule ça m'arrive.
Mon conjoint en a marre et me tient la main, mais je recommence aussitôt après. Est-ce un TOC? Comment pourrais-je éliminer cette mauvaise habitude? je commence à perdre mes cheveux et leur nature change aussi!
Merci pour votre aide, vos conseils.
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10 réponses
Re-bonjour Myrtille
" Sur conseil, j'ai pris contact avec un spécialiste dans les thérapies comportementales et cognitives "
Par curiosité, qui a donné ce conseil ?
En tout cas, la TCC (Thérapie cognitivo-comportementale) est tout-à-fait indiquée dans le cadre de l'anxiété ainsi que des troubles du comportement tels que le comportement irrationnel des personnes qui s'arrachent les cheveux sans savoir pourquoi et donc sans comprendre ce qui se passe.
Il est juste important de te renseigner pour savoir si la personne contactée soit un(e) spécialiste reconnu(e) : psychiatre, psychologue ou professionnel de la santé spécialisé.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
" Sur conseil, j'ai pris contact avec un spécialiste dans les thérapies comportementales et cognitives "
Par curiosité, qui a donné ce conseil ?
En tout cas, la TCC (Thérapie cognitivo-comportementale) est tout-à-fait indiquée dans le cadre de l'anxiété ainsi que des troubles du comportement tels que le comportement irrationnel des personnes qui s'arrachent les cheveux sans savoir pourquoi et donc sans comprendre ce qui se passe.
Il est juste important de te renseigner pour savoir si la personne contactée soit un(e) spécialiste reconnu(e) : psychiatre, psychologue ou professionnel de la santé spécialisé.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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PS : j'ai transféré ta question du forum "Maladies neurologiques " vers le forum " Psychologie " où elle a plus sa place.
Bonjour
Tu en as déjà parlé avec ton médecin ?
La cause n'est pas forcément dû á ce que tu pense aussi.
Tu en as déjà parlé avec ton médecin ?
La cause n'est pas forcément dû á ce que tu pense aussi.
Disons que je n'ose pas vraiment aborder cette question auprès de mon généraliste. Mais ce serait pourtant à faire car ça devient grave!
Je ne sais pas si c'est dû à un traumatisme ou à une anxiété plutôt.
Je suis d'un naturel assez stressé, vite tracassée. Et j'ai le sentiment que cela m'apaise de me toucher les cheveux. Mais je sais bien que ce n'est pas sain.
Et puis j'ai peur de perdre mes cheveux, d'avoir d'autres problèmes par la suite à force de continuer.
Quand tu dis que la cause serait peut-être autre, à quoi penserais-tu?
Merci
Je ne sais pas si c'est dû à un traumatisme ou à une anxiété plutôt.
Je suis d'un naturel assez stressé, vite tracassée. Et j'ai le sentiment que cela m'apaise de me toucher les cheveux. Mais je sais bien que ce n'est pas sain.
Et puis j'ai peur de perdre mes cheveux, d'avoir d'autres problèmes par la suite à force de continuer.
Quand tu dis que la cause serait peut-être autre, à quoi penserais-tu?
Merci
Ok, oui j'ai compris. Pourtant j'ai de beaux cheveux longs blonds vénitiens c'est dommage mais c'est plus fort que moi. Mais tu as raison, peut-être qu'il y a un autre problème sous-jacent.
Merci pour ta réponse.
Bonne soirée.
Merci pour ta réponse.
Bonne soirée.
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Bonjour
j'ai simplement dû être traumatisée lorsque ma maman traitait mes cheveux lorsque j'ai eu des poux vers 8-9 ans. Mais je n'arrive pas à débloquer ce vice de moi même.
Oui, c'est un TOC. Faudrait en discuter avec ton médecin ou psychologue.
+
j'ai simplement dû être traumatisée lorsque ma maman traitait mes cheveux lorsque j'ai eu des poux vers 8-9 ans. Mais je n'arrive pas à débloquer ce vice de moi même.
Oui, c'est un TOC. Faudrait en discuter avec ton médecin ou psychologue.
+
C'est vrai que cela m'apaise (c'est mon impression) de toucher mes cheveux, je ne sais pas pourquoi mais c'est comme cela, plus de 20 ans que cela dure.
Toute mon enfance on m'a complimentée, parfois trop même (j'ai de longs cheveux blonds vénitiens cuivrés), mais il faudrait que je sois masochiste pour faire une chose pareille alors qu'on ne m'a jamais vraiment fait de réflexion négative à ce niveau là. Donc je ne pense pas que ce soit vraiment lié.
Il y en a d'autres qui ont des manies de ce type ou autre comme vous le faisiez remarquer. Se ronger les ongles, ce n'est pas vraiment mieux. C'est le même genre de trouble.
Mais oui, ce serait peut-être judicieux de consulter un spécialiste, peut-être ont-ils des méthodes qui peuvent être bénéfiques. Cela dit, je pense que cela doit venir de moi, il y a sûrement quelque chose à débloquer.
Merci pour vos réponses.
Toute mon enfance on m'a complimentée, parfois trop même (j'ai de longs cheveux blonds vénitiens cuivrés), mais il faudrait que je sois masochiste pour faire une chose pareille alors qu'on ne m'a jamais vraiment fait de réflexion négative à ce niveau là. Donc je ne pense pas que ce soit vraiment lié.
Il y en a d'autres qui ont des manies de ce type ou autre comme vous le faisiez remarquer. Se ronger les ongles, ce n'est pas vraiment mieux. C'est le même genre de trouble.
Mais oui, ce serait peut-être judicieux de consulter un spécialiste, peut-être ont-ils des méthodes qui peuvent être bénéfiques. Cela dit, je pense que cela doit venir de moi, il y a sûrement quelque chose à débloquer.
Merci pour vos réponses.
Oui, en effet, c'est difficile à gérer. De là à savoir s'il s'agit d'un trouble obsessionnel compulsif, je ne sais pas. En tout cas, je m'arrête un instant car je prends conscience que ce n'est pas sain et que je suis en train d'abimer mes cheveux, puis je recommence et ainsi de suite, mais la date à laquelle j'ai commencé n'est pas liée à un événement particulier, je peux l'affirmer. Et même si mes proches veillent et me le font remarquer, c'est très difficile de stopper ce trouble à présent.
J'y travaille, et si de moi même je ne parviens pas à m'en débarrasser, j'irai voir quelqu'un.
J'y travaille, et si de moi même je ne parviens pas à m'en débarrasser, j'irai voir quelqu'un.
J'ai entendu que la PNL pouvait aider, même si je ne suis pas pour l'hypnose ou toutes techniques qui risqueraient de me faire perdre le contrôle, la conscience. Si un lien n'est pas forcément direct, il faut remonter à plus loin, mais est-ce la clé on n'en n'est pas certains. Ce n'est pas toujours facile de savoir pourquoi, même en se poser toutes les questions possibles. Et je ne suis pas sûre non plus que se tourner vers le passé apporte une solution à chaque problème que l'on peut avoir. A mon avis, il faut réussir à gérer ses émotions au quotidien, aller de l'avant, cultiver un bon état d'esprit, apprendre à se maîtriser. Mais être serein n'est pas simple, en tout cas l'être pleinement. Tout se travaille.
Non, c'est vrai, j'ai du mal. On me dit que c'est une question de volonté. Sûrement mais bon. C'est comme arrêter de fumer ou de se ronger les ongles, on croit que ces habitudes pallient à nos anxiétés, mais en réalité pas du tout, ça les nourrit. Comme le fait de prendre des traitements, c'est souvent un trompe l'oeil, avec les crasses qui sont prescrites, à terme c'est mauvais, c'est pareil. Mais peut-être que la PNL peut être utile, je ne sais pas, il faut voir. Si certains ont déjà tenté, ça peut valoir la peine de savoir... Merci lafouine.
Non, vous me faites peur en parlant de "manie au sens psychanalytique".
Je ne suis pas dérangée, j'ai juste besoin de me détendre, me rassurer car je suis une personne anxieuse (comme d'autres). Ce serait plus plausible qu'il s'agisse d'un trouble obsessionnel, mais pas un problème d'ordre psychiatrique quand même...
Cela dit, c'est vrai que je dois en parler à mon médecin traitant, et tant pis si elle me regarde bizarrement, elle aura sûrement des pistes intéressantes en tant que professionnelle.
Merci pour vos réactions.
Je ne suis pas dérangée, j'ai juste besoin de me détendre, me rassurer car je suis une personne anxieuse (comme d'autres). Ce serait plus plausible qu'il s'agisse d'un trouble obsessionnel, mais pas un problème d'ordre psychiatrique quand même...
Cela dit, c'est vrai que je dois en parler à mon médecin traitant, et tant pis si elle me regarde bizarrement, elle aura sûrement des pistes intéressantes en tant que professionnelle.
Merci pour vos réactions.
Bonjour.
Ne t'inquiète pas.
Ce n'est pas la vocation de Santé-Médecine d'entrer dans ce domaine là :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1371415-toc-cheveux#26
Ne t'inquiète pas.
Ce n'est pas la vocation de Santé-Médecine d'entrer dans ce domaine là :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1371415-toc-cheveux#26
Après avoir cherché (comme cela), je n'ai pas trouvé de spécialiste en PNL dans ma région. Par contre, un médecin que je connais m'a orientée vers ce type de thérapie comportementale et cognitive qui est indiquée dans ce cas et j'ai trouvé un médecin spécialisée dans ces techniques.
Mais je n'ai pas encore pris rendez-vous, j'attends de voir mon médecin traitant avec qui je prendrai le temps de parler lors d'une consultation prochainement.
Attention, ce n'est pas de la trichotillomanie à proprement parler, je ne m'arrache pas les cheveux! Vous me direz peut-être c'est tout comme, mais pas tout à fait; je passe ma main dans mes cheveux et, je fais péter mes tubes capillaires comme si je voulais tuer un poux (oui c'est bizarre mais c'est comme cela).
En parlant de programmation, l'hypnose c'est quand même délicat, je me méfie car je veux pas perdre le contrôle au risque de me sentir mal après. Je sais que la PNL utilise l'hypnose, mais pas uniquement apparemment.
Mais je n'ai pas encore pris rendez-vous, j'attends de voir mon médecin traitant avec qui je prendrai le temps de parler lors d'une consultation prochainement.
Attention, ce n'est pas de la trichotillomanie à proprement parler, je ne m'arrache pas les cheveux! Vous me direz peut-être c'est tout comme, mais pas tout à fait; je passe ma main dans mes cheveux et, je fais péter mes tubes capillaires comme si je voulais tuer un poux (oui c'est bizarre mais c'est comme cela).
En parlant de programmation, l'hypnose c'est quand même délicat, je me méfie car je veux pas perdre le contrôle au risque de me sentir mal après. Je sais que la PNL utilise l'hypnose, mais pas uniquement apparemment.
Tout-à-fait, seul le spécialiste donnera de toute façon son diagnostic.
C'est plutôt un geste un peu compulsif qui se répète sans pouvoir y résister et c'est ce que j'ai compris dans ta question.
Ce qui vient au même pour le besoin d'entrer en thérapie car tu en souffres et c'est utile de retrouver un certain degré de bien-être.
De toute façon le ou la spécialiste te donnera son avis ainsi que quelle technique te conviendra au mieux.
C'est plutôt un geste un peu compulsif qui se répète sans pouvoir y résister et c'est ce que j'ai compris dans ta question.
Ce qui vient au même pour le besoin d'entrer en thérapie car tu en souffres et c'est utile de retrouver un certain degré de bien-être.
De toute façon le ou la spécialiste te donnera son avis ainsi que quelle technique te conviendra au mieux.
Oui, c'est ce que je pense aussi. Il faut essayer de toute façon, on ne pourra pas voir de résultat si on ne tente rien, c'est comme pour tout... Mais cette dépendance, je ne souhaite plus qu'elle existe car elle n'est ni saine pour moi ni agréable pour mon entourage.Ils s'inquiètent et cela me stresse encore plus de le savoir. Enfin, pourvu qu'il y ait au moins un bon spécialiste qui pourra m'apporter une aide précieuse, j'ai la volonté de le penser. Merci pour vos réponses.
Essaie de te rappeler si dans ton enfance, à part les poux tu as été traumatisée à propose de tes cheveux? Qu'on t'aie fait une réflexion sur leur couleur ou autre chose.. On ne sait jamais.
C'est vrai et l'épisode des poux aurait simplement opéré la fixation du TOC, si TOC il y a...Mais je crois qu'on peut appeler ainsi une manie qui dure depuis aussi longtemps. Il faudrait qu'elle puisse dater le début de ces manifestations pour pouvoir les relier à quelque chose de significatif. Un deuil, la perte d'un animal quelque chose comme ça.
