Aides pour retrouver un ventre plat et une forme svelte

haelth Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 24 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 4 février 2013 - 4 févr. 2013 à 21:43
^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 5 févr. 2013 à 09:16
Bonjour, depuis un temps je grossi et j ai le ventre qui sort aider s il vous plait à retrouver un ventre plat et une belle forme merci a vous
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3 réponses

1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 868
4 févr. 2013 à 21:44
bonjour
quel est ton age? poids?taille?

ensuite favorise le sport qui cycle ces partie là
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haelth Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 24 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 4 février 2013
4 févr. 2013 à 22:08
mon age 20 taille 1.m60 poids 73
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 868
5 févr. 2013 à 07:35
bonjour
tu as un léger surpoids donc respect ses 3 règles pour permettre à ton corps de ce stabilisé

=>manger équilibré à tous les repas et en quantité normale
=>supprimer/limiter soda, sucrerie, grignotage (que tu peux remplacer par un produit laitier, fruit, verre d'eau)
=>bouger: faire une activité physique journalière
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haelth Messages postés 3 Date d'inscription jeudi 24 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 4 février 2013
4 févr. 2013 à 21:45
salut aider moi surtout pour avoir une bonne forme avec un ventre plat merci
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 868
4 févr. 2013 à 21:47
Réponds à mes questions pour commencer après on verra
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^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 312
5 févr. 2013 à 09:16
Bonjour

depuis un temps je grossi

Pourquoi grossis-tu depuis quelques temps ? Tu es contrariée ? Des soucis ?
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