Aides pour retrouver un ventre plat et une forme svelte

haelth -  
Bonjour, depuis un temps je grossi et j ai le ventre qui sort aider s il vous plait à retrouver un ventre plat et une belle forme merci a vous

3 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    quel est ton age? poids?taille?

    ensuite favorise le sport qui cycle ces partie là
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    1. haelth Auteur
      mon age 20 taille 1.m60 poids 73
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    2. 1tibou
      bonjour
      tu as un léger surpoids donc respect ses 3 règles pour permettre à ton corps de ce stabilisé

      =>manger équilibré à tous les repas et en quantité normale
      =>supprimer/limiter soda, sucrerie, grignotage (que tu peux remplacer par un produit laitier, fruit, verre d'eau)
      =>bouger: faire une activité physique journalière
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  2. haelth Auteur
    salut aider moi surtout pour avoir une bonne forme avec un ventre plat merci
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    1. 1tibou
      Réponds à mes questions pour commencer après on verra
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  3. ^^Marie^^
    Bonjour

    depuis un temps je grossi

    Pourquoi grossis-tu depuis quelques temps ? Tu es contrariée ? Des soucis ?
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