Aides pour retrouver un ventre plat et une forme svelte

haelth Messages postés 3 Statut Membre -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, depuis un temps je grossi et j ai le ventre qui sort aider s il vous plait à retrouver un ventre plat et une belle forme merci a vous

3 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel est ton age? poids?taille?

    ensuite favorise le sport qui cycle ces partie là
    0
    1. haelth Messages postés 3 Statut Membre
       
      mon age 20 taille 1.m60 poids 73
      0
    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      bonjour
      tu as un léger surpoids donc respect ses 3 règles pour permettre à ton corps de ce stabilisé

      =>manger équilibré à tous les repas et en quantité normale
      =>supprimer/limiter soda, sucrerie, grignotage (que tu peux remplacer par un produit laitier, fruit, verre d'eau)
      =>bouger: faire une activité physique journalière
      0
  2. haelth Messages postés 3 Statut Membre
     
    salut aider moi surtout pour avoir une bonne forme avec un ventre plat merci
    0
    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      Réponds à mes questions pour commencer après on verra
      0
  3. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    depuis un temps je grossi

    Pourquoi grossis-tu depuis quelques temps ? Tu es contrariée ? Des soucis ?
    0