Aides pour retrouver un ventre plat et une forme svelte
haelth
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour, depuis un temps je grossi et j ai le ventre qui sort aider s il vous plait à retrouver un ventre plat et une belle forme merci a vous
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tu as un léger surpoids donc respect ses 3 règles pour permettre à ton corps de ce stabilisé
=>manger équilibré à tous les repas et en quantité normale
=>supprimer/limiter soda, sucrerie, grignotage (que tu peux remplacer par un produit laitier, fruit, verre d'eau)
=>bouger: faire une activité physique journalière