Aides pour retrouver un ventre plat et une forme svelte
haelth
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^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 5 févr. 2013 à 09:16
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1tibou
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4 févr. 2013 à 21:44
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bonjour
quel est ton age? poids?taille?
ensuite favorise le sport qui cycle ces partie là
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haelth
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4 février 2013
4 févr. 2013 à 21:45
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salut aider moi surtout pour avoir une bonne forme avec un ventre plat merci
1tibou
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4 févr. 2013 à 21:47
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Réponds à mes questions pour commencer après on verra
^^Marie^^
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5 févr. 2013 à 09:16
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Bonjour
depuis un temps je grossi
Pourquoi grossis-tu depuis quelques temps ? Tu es contrariée ? Des soucis ?
depuis un temps je grossi
Pourquoi grossis-tu depuis quelques temps ? Tu es contrariée ? Des soucis ?
4 févr. 2013 à 22:08
5 févr. 2013 à 07:35
tu as un léger surpoids donc respect ses 3 règles pour permettre à ton corps de ce stabilisé
=>manger équilibré à tous les repas et en quantité normale
=>supprimer/limiter soda, sucrerie, grignotage (que tu peux remplacer par un produit laitier, fruit, verre d'eau)
=>bouger: faire une activité physique journalière