je veux perdre assez pour me sentir mieu

Question

Bonjour,
je m'apel christine je pése 90 kg je mesure 1m60.
voila je me sens pas bien dans ma peau j'ai des probléme a mes genoux et de plus en plus mal au coeur a cause de se surpoids  je ne pe plus faire du sport je vous demande des conseil pour maigrir vu a situation je dot être tés bien je feré tous ce qui faudra mes aidez moi svp merci a tous

amirèntyKiss · Answer

tu sè la grande majorité aime lé fille ronde,il n aime pa le maigre parce kil n aime pa sentir lé os kan il fo l amour,il aime lé fome,je te jur... parkontre pour ton régime ne fè pa un régime dur,mange de tou,évite lé boisson gazeue,boi bokou d eau,2 litre par jour,le thé en fé parti,pren dé petite bouteil d eau,cé plu facile a boir é a finir,bien déjeuné le matin é a midi é le soir un peu de féculen é une viande blanche... tu va perdre rapidemen o débu é aprè tu stagenera mé ne tinkiète mpa cé normale,o fure é a mesure dé jour ki passe tu perdra té kilo en douceur,aprè avoir atein ton poid écè de te stabilié...

angenoir26 · Answer

merci pour ta répons mais ces moi qui uis ml dans ma peau ls autre il peuvent me jugé sa mé égale si je ve fére un régime ces pour moi . sinon tu me oneil e boire beaucoup d'eau le probleme cé ue j'élimine pas tu as un otreconseil pour moi stp merci

amirèntyKiss · Answer

cé ke tu fé de la rétention d eau... va en farmacie é tu pren un produit drénant,ca t aidera a éliminé l eau ke tu n arive pa a évacué de ton corp... le produit ne coute pa tro chere entre 10 é 20 euro mé cé super éficace pour ceu ki fon de la rétention d eau,a bien lir la notice du produit surtout...

angenoir26 · Answer

ok mes je peux aussi faire un régime a coté nn?

amirètyKiss · Answer

oui pour le régime,le drénant t aide a évacué plu facilement l eau donc lé movèz toxine ke tu a dans ton corp,fé osi un régime... bisous

angenoir26 · Answer

dsl de te déranger encore mé quesque tu me conseil a manger pour le régime parceke jé assez peur de ne pas tenir vu que je suis assez gourmande bisous

amirètyKiss · Answer

matin actimel nature ou fruité ou un gran verre de lait frai avec un filè de sirop de fraise,une petite brik de jus de pomme ou bien (si possible achette du jus de pomme "Adros") cé fè a baz de vrè pomme é y a de la péctine dedan,dé ptite madeleine (pa plu de 5) é de l eau le matin (un gran verre)  midi unea deu cuillere de tou "entré,plat de résistance,un fromage é un fruit ou un laitage (boi  entre 3 é 5 petit verre d eau pendant ton repa) si tu a fain entre lé repa mange une pomme é le soir un féculent (pate riz ou pomme de terre) ou des légume + une viande blanche (préférance pour le jambon de poulet ou de dinde)  é un gran verre d eau, tu peu avoir une petite bouteil sur toi pour boir dan la journé,dan cette bouteil tu métra ton produit drénant (lire la notice du produit en fonction de la cantié a mètre dan l eau) j éspere ke jé pu t aidé un peu...

angenoir26 · Answer

meci pour ton conseil je vé le suivre a la lettre vrément merci bcp

Je veux perdre assez pour me sentir mieu

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