Je suis mal dans ma peau suite à mon poids.
_coraaline
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gehi -
gehi -
Bonsoir,
Voilà j'ai 16ans, je fais +/- 1m60 et 68 kilos. Depuis le décès de ma maman (il y a 5mois)mais cest seulement 2 mois apres que jai pris 6kilos. Je me sens mal dans ma peau, je me réfugie dans la nourriture je ne fais que manger entre les repas et quand viens l'heure du souper je mange à peine. Je n'ai pas une alimentation équilibré car je n'aime pas trop les légumes, les fruits, je ne mange que très peu de viande... J'essaye de me ressaisir mais je n'y arrive pas, je vais au sport 1fois par semaine puis je baisse directement les bras car je sais que ca ne va pas changer grand chose parce que je veux perdre du poids,( au moins maximum 15kilos)et pas me musclée.
J'aimerais que vous m'aidiez à trouver quelque chose à faire pour perdre ce poids là; quelle sport pourrait me faire perdre beaucoup de poids en moins d'un an, existe t il des centres/ camps d'amaigrissement ou quelque chose du genre.
Merci d'avance, j'espère que vous saurez m'aider. Répondez moi au plus vite :) Merci.
Voilà j'ai 16ans, je fais +/- 1m60 et 68 kilos. Depuis le décès de ma maman (il y a 5mois)mais cest seulement 2 mois apres que jai pris 6kilos. Je me sens mal dans ma peau, je me réfugie dans la nourriture je ne fais que manger entre les repas et quand viens l'heure du souper je mange à peine. Je n'ai pas une alimentation équilibré car je n'aime pas trop les légumes, les fruits, je ne mange que très peu de viande... J'essaye de me ressaisir mais je n'y arrive pas, je vais au sport 1fois par semaine puis je baisse directement les bras car je sais que ca ne va pas changer grand chose parce que je veux perdre du poids,( au moins maximum 15kilos)et pas me musclée.
J'aimerais que vous m'aidiez à trouver quelque chose à faire pour perdre ce poids là; quelle sport pourrait me faire perdre beaucoup de poids en moins d'un an, existe t il des centres/ camps d'amaigrissement ou quelque chose du genre.
Merci d'avance, j'espère que vous saurez m'aider. Répondez moi au plus vite :) Merci.
2 réponses
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Bonsoir,
Avant de faire un régime, il faut commencer par le commencement.
A savoir, faire votre deuil, discutez en avec votre entourage.
Faire un régime, c'est prendre le risque d'avoir des troubles de l'alimentation.
De plus vous êtes en pleine croissance, le corps prend ce dont il a besoin pour ce faire.
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Bonsoir,
Pourquoi ne prendrais-tu pas rendez-vous avec un nutritioniste?
Ta prise de poids est liée au choc émotionel, le décès de ta maman, reçois toute ma sympathie devant cette dure épreuve.
Evite autant que possible tous grignotages, boissons sucrées, mange aux repas et non entre les repas.
Au plaisir de te lire.
A+
