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1 réponse
bonjour
L'adaptation du travail de nuit ne dépend pas uniquement de l'application des règles comportementales d'hygiène du sommeil.
Les capacités individuelles à tolérer un rythme contraire à la nature diurne de l'espèce humaine sont très variables.
* Selon nous il existe chez certains sujets de véritables contre-indications au travail de nuit. En pratique, il ne leur sera pas possible de s'adapter et ils seront, avant six mois, amenés à changer de profession sous peine de se trouver en arrêt-maladie.
* Inversement, d'autres sujets font preuve dans ce domaine de compétences véritablement extraordinaires. Ces sujets, "génétiquement très courts dormeurs" se "contentent" d'un sommeil diurne (de mauvaise qualité) durant toute leur carrière.
Souvent, ils consultent pour insomnie quand est venu le temps de dormir la nuit parce qu'il leur faut, en réalité, très peu de sommeil .
http://www.sommeil-mg.net/spip/Sommeil-et-travail-poste
pour lutter contre la luminosite vous puvez mettre des lunnettes contre la clarete
L'adaptation du travail de nuit ne dépend pas uniquement de l'application des règles comportementales d'hygiène du sommeil.
Les capacités individuelles à tolérer un rythme contraire à la nature diurne de l'espèce humaine sont très variables.
* Selon nous il existe chez certains sujets de véritables contre-indications au travail de nuit. En pratique, il ne leur sera pas possible de s'adapter et ils seront, avant six mois, amenés à changer de profession sous peine de se trouver en arrêt-maladie.
* Inversement, d'autres sujets font preuve dans ce domaine de compétences véritablement extraordinaires. Ces sujets, "génétiquement très courts dormeurs" se "contentent" d'un sommeil diurne (de mauvaise qualité) durant toute leur carrière.
Souvent, ils consultent pour insomnie quand est venu le temps de dormir la nuit parce qu'il leur faut, en réalité, très peu de sommeil .
http://www.sommeil-mg.net/spip/Sommeil-et-travail-poste
pour lutter contre la luminosite vous puvez mettre des lunnettes contre la clarete
