Je voudrais arreté de fumé la cigarette et le cannabis

Question

Bonjour, 
sa fait 12 ans que je suis fumeur de cigarette et 8 ans que je fume du cannabis, ces dernières années j'ai toujours envie d'arrêté et j'arrive même a le faire mais seulement pour quelque 2 jours maximum car au moindre petit angoisse je me remet a fumé et les deux a la foi car je ne peut faire l'un sans l'autre, en plus, mon entourage ne m'aide pas a arrête car la majorité de mes amis sont tous fumeurs. je sais plus quoi faire, aidez moi S'IL VOUS PLAIS. . . . .

begonie · Answer

Bonjour.

" car au moindre petit angoisse je me remet a fumé "

Il faut demander de l'aide à ton médecin ou, si tu trouves facilement un spécialiste dans ce domaine dans ton pays, à un tabacologue qui est spécialisé dans le domaine de la dépendance du tabac mais qui peut également aider dans le domaine du cannabis.

Une des conditions, durant le sevrage, est biensûr de ne plus fréquenter les consommateurs de tabac et de cannabis car cela représente un obstacle à la réussite de t'en passer. Autrement dit, cela représente un facteur de risque de rechute.

Je voudrais arreté de fumé la cigarette et le cannabis

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