Arret du Tabac depuis 6 Mois, Mais manque regulier, e-cigarette?

Question

Bonjour,  
 Ma question est simple: 
Sa fait maintenant 6 mois que j'ai arrêté de fumer d'un coup, du jour au lendemain, suite à un pneumothorax coté droit. 
 Seulement voila, de temps a autres, j'ai des gros manques, que j'arrive à contrôler, mais il est vrai que je m'énerve plus facilement, ce qui me déplait ainsi qu'à mon entourage. 
 Donc j'ai penser a la cigarette électronique, histoire de pouvoir calmer mes sauts d'humeur grâce a la nicotine, qui me manque, sans pour autant me reflingué les poumons avec le tabac traditionnel. 
 Qu'en pensez-vous? Es-ce une bonne idée?
Merci de vos futurs réponses :)

begonie · Answer

Bonjour.

Question abordée très régulièrement. 

 " histoire de pouvoir calmer mes sauts d'humeur "

Le mieux c'est de demander conseil à ton médecin ou de consulter auprès d'un tabacologue qui tiendra compte de tes ressources personnelles, de ta motivation et de ta santé en général.

Il est trop souvent oublié que la dépendance à la cigarette est de 3 types :
physique (en général vite réglé)
psychologique (demande parfois un accompagnement plus ou moins prolongé)
comportementale ou gestuelle (qui peut se solutionner via un accompagnement, relativement court, par un professionnel spécialisé dans le domaine de la thérapie cognitivo-comportementale). 

N'importe le moyen mis en place, toute personne réagit différemment et c'est important de tenir compte du fait qu'un moyen qui est efficace pour l'un(e) peut ne pas l'être pour l'autre.

Arret du Tabac depuis 6 Mois, Mais manque regulier, e-cigarette?

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