Beaucoup de sommeil

Sandy1080 Messages postés 5 Statut Membre -  
ju88 Messages postés 6139 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,

Je vous explique mon problème , depuis maintenant 1 semaine je dors encore plus que d'habitude , je vais me coucher vers 2 heure du matin mais quand je programme mon réveil pour 9 heure , je ne l'entend pas , on as déjà essayer de me réveillée mais sans succès , je dors jusque 15 heure et voir même dès fois jusque 17 heure , je n'ai que 16 ans et l'école reprend lundi , que puis je faire pour me réveillée plus tôt ? S'il vous plais aider moi

Merci d'avance

1 réponse

  1.
    ju88 Messages postés 6139 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   2 279
     
    Bonjour,

    Couche-toi plus tôt.
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    1. Sandy1080 Messages postés 5 Statut Membre
       
      J'ai déjà essayer et même en allant me coucher vers 22 heure , le problème pour le lever es toujours le même , je ne sais plus trop quoi faire
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    2. ju88 Messages postés 6139 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   2 279
       
      c'est un rythme à reprendre.
      Essaye de faire ça dés ce soir. Vas te coucher avant minuit et met un réveil à 9 ou 10h.
      Avance-le d'une heure dimanche matin.
      Force-toi.
      Sinon ça va être d'autant plus dur lundi

      Si ton réveil ne suffit pas, mets-en deux, mets les loin de toi de sorte que tu sois obligée de te lever pour l'éteindre. laisse les volets ouverts.
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