En prenant votre température ( anale ou vaginal ) chaques matin avant d'être levée et à la même heure précise tous les jours. Et le noter faire votre courbe de température, tu peut t'aider des sites pour sa tape sur Google ;)
lafouine.
Contributeur
sur le lien de ce forum ça marche très bien aussi :)
Il suffit de cliquer sur les mots en bleu . courbe de température et tu arrivera directement sur les fiches approprié.
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