Et rles vitamines et sel mineraux a prendre pendant le regime

Fermé
cimba Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 30 décembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 30 décembre 2012 - 30 déc. 2012 à 09:24
samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 - 8 juin 2015 à 12:16
Bonjour,

je souhaite commencer un regime dukan
Merci de me donner le noms des vitamines et sels mineraux a prendre en sup
et comment palier au manque de fibre
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1 réponse

^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 279
30 déc. 2012 à 10:10
Bonjour

Régime PARTICULIEREMENT déconseillé

* La perte de poids de la première phase est trop rapide et trop importante : cette phase provoque des carences en vitamines, sels minéraux et fibres qui ne sont pas proposés : il est parfois conseillé d'apporter des vitamines et sels minéraux.
* Risques de lassitude en ne mangeant que des protéines pendant la 1re phase et en consommant encore beaucoup de protéines par la suite.
* Fatigue en raison de la perte de poids rapide.
* Constipation, car ce régime manque de fibres.
* Risque de reprise rapide du poids en raison de la perte rapide du poids : le risque de l'effet yoyo n'est pas négligeable.
* Un apport trop faible de lipides.



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Ce poste ne répond pas à la question posée.
Merci
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samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 361
8 juin 2015 à 12:16
Bonjour

Ce poste date d'il y a 3 ans...Alors si vous avez une question similaire mais que ce post ne vous convient pas, merci d'ouvrir une nouvelle discussion.
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