Je veut maigrir !
Bonjour,
Quand j'était petit j'était assez enveloppé , bref en grandissant sa c'est tassé mais a la visite médicale l'infirmière ma dit que j'avais pris 9 kilos en 1 ans environs.
J'en pèse donc 83 kilos pour 1m79 et j'ai 17 ans
Et mon objectif est d'avoir un ventre plat et d'avoir de bonne forme comme des abdos !
Auriez vous quelques conseils a me donné ?
Quand j'était petit j'était assez enveloppé , bref en grandissant sa c'est tassé mais a la visite médicale l'infirmière ma dit que j'avais pris 9 kilos en 1 ans environs.
J'en pèse donc 83 kilos pour 1m79 et j'ai 17 ans
Et mon objectif est d'avoir un ventre plat et d'avoir de bonne forme comme des abdos !
Auriez vous quelques conseils a me donné ?
