Sujet Précédent Sujet Suivant

Perdre du poids rapidement

Guepard2 Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 2 décembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 2 décembre 2012 - 2 déc. 2012 à 21:22
lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 - 2 déc. 2012 à 23:17
Bonjour, a vous
voila mon Problème je suis un Garcon J'ai 15ans 16 dans 2 mois
Je fait 1m63 pour 83 kilos
Est je voudrai maigrir Rapidement par exemple atteindre les 65 kilos en 3,4 mois si possible
Auriez vous des conseil
Des régimes j'ai vus le régime protéine mais je connais pas le programme a suivre si vous auriez des choses a me faire parvenir je vous serais reconnaissant .
Merci
A voir également:

1 réponse

Réponse 1 / 1
lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 526
2 déc. 2012 à 23:17
Bonjour

Tu es en pleine croissance.
Il faut demander de l'aide á tes parents et ton médecin.
Ne jamais faire de régime seul, c'est très dangereux pour ta santé.

Tu peux commencer par suprimer les boissons sucré. Ne boire que de l'eau.
Ne pas manger en dehors des repas.

Manger lentement.

Faire du sport.
0