Anxiolitique

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Bonjour, je souffre d'anxiété sévère persistante et invalidante,je suis un traitement depuis trois ans:valium et lysanxia et je voudrais arrêter ce traitement.quel traitement non chimique puis- je suivre qui soit efficace et comment dois-je faire pour un sevrage adapté.merci de vos réponses.

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http://sante-medecine.commentcamarche.net/contents/medecines-douces/phytotherapie-et-anxiete
Pour le sevrage, voir avec votre medecin, c'est plus sérieux