Reprendre forme

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Bonjour je mesure 1m70 et je pese 60 kilos. Mais j'aimerais atteindre un poids de 55 kilos ( que je faisais auparavant ) car je pratique de la danse classique ( et je me suis malheureusement laisse aller pendant les vacances ) il faudrait donc que je perde des cuisses. Mais j'ai pris de mauvaises habitudes et ne peux pas resister a l'appel de la nourriture a n'importe quelle heure. J'ai essaye de carrement enlever toutes sucreries gateaux etc mais je ne tiens pas...
Auriez vous svp un exemple de " planning des repas " ( types feculent, fruit etc ) ou peut etre des exercices ? Merci d'avance

P.S : Je me donne 2 mois voir 3 grand Max pour perdre 5 kilos, est ce possible et surtout pas mauvais pour ma sante ?

Margaux

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16 ans. Meme si mon corps n'a pas " termine sa croissance " j'ai besoin d'atteindre ce poids ( que je ne trouve ps si maigre par rapport a ma taille, non ? :p )
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Bonjour

pas de planning de repas. Tu as la réponse dans ta question.
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Ton poids est parfait, Ton corps termine en effet sa croissance: aucun régime ne necessaire.