J'y pense tout le temps ......

Bonjour, cela fais maintenant 10 semaines que je ne fume plus, mais le manque se fait toujours sentir, il ne faudrait pas grand chose pour que je reprenne, j'ai tendance à grignoter, je dors énormément, je suis d'une nature assez nerveuse et mon corps par moment me le rappelle, je ne tiens pas en place, en plus avant dès que je me posais, c'était pour fumer, maintenant je m'occupe à autre chose mais c'est pas toujours facile, surtout en cette période d'entrée dans l'hiver, dès que je peux je sors ou je vais marcher, mais là c'est plus possible, merci de me donner des idées pour compenser le manque, faire que mon corps se calme et trouver des activités occupationnelles autres que l'aspirateur ou la télé merci à tous