Élimination de stress lors d'exposés oraux
Coffee.
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonsoir,
On m'a conseillé de venir vous faire part de mon problème afin que vous puissiez peut-être me donner des solutions à celui-ci. Alors, depuis le début de mes études, c'est-à-dire, depuis l'école élémentaire, j'éprouve certaines difficultés lors des exposés oraux. Tremblements, bégaiements... Et je trouve cela plutôt absurde puisque je n'ai aucune difficulté à communiquer avec mes «camarades de classe» et je ne suis pas du genre très timide. J'entame ma dernière année avant le Cégep, Secondaire 5 (au Canada), et j'aimerais cette année éliminer ces stress qui m'ont presque gâché la vie pendant plus de 10 ans.
Merci pour vos trucs et conseils.
Cordialement,
moi-même.
Et si vous avez besoins de plus de précisions en lien avec mon problème, n'hésitez pas à demander !
(Désolé, je ne savais pas vraiment où placer ma question, alors merci au modérateur qui redirigera mon message vers l'endroit approprié)
Je ne suis pas comme eux, mais je peux faire semblant. (a)
On m'a conseillé de venir vous faire part de mon problème afin que vous puissiez peut-être me donner des solutions à celui-ci. Alors, depuis le début de mes études, c'est-à-dire, depuis l'école élémentaire, j'éprouve certaines difficultés lors des exposés oraux. Tremblements, bégaiements... Et je trouve cela plutôt absurde puisque je n'ai aucune difficulté à communiquer avec mes «camarades de classe» et je ne suis pas du genre très timide. J'entame ma dernière année avant le Cégep, Secondaire 5 (au Canada), et j'aimerais cette année éliminer ces stress qui m'ont presque gâché la vie pendant plus de 10 ans.
Merci pour vos trucs et conseils.
Cordialement,
moi-même.
Et si vous avez besoins de plus de précisions en lien avec mon problème, n'hésitez pas à demander !
(Désolé, je ne savais pas vraiment où placer ma question, alors merci au modérateur qui redirigera mon message vers l'endroit approprié)
Je ne suis pas comme eux, mais je peux faire semblant. (a)
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2 réponses
Bonsoir,
vous pouvez essayer la relaxation ou la sophrologie, dans un premier temps une consultation chez psychologue pourrait aussi vous aider.
vous pouvez essayer la relaxation ou la sophrologie, dans un premier temps une consultation chez psychologue pourrait aussi vous aider.
